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抹茶營養成分多 對健康好處不可不知

九 23, 2016查看: 2639
很多人愛喝抹茶,也愛吃抹茶製成的點心與冰淇淋;殊不知,抹茶的營養成分好多,對健康有很多好處。營養師則是指出,「抹茶」的原料是「碾茶」,碾茶是用春茶製作,而且碾茶是用天然的石磨碾磨成微粉狀,才能稱之為抹…

月月都不順 吃補調理會血崩?

四 26, 2021查看: 1149
月經不順吃該怎麼吃補調理?知名中醫師王心眉表示,很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛,疼痛部位涉及小腹甚至腰臀間。經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生,所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶…

油魚當鱈魚吃 男童連三天拉油!

十一 20, 2020查看: 1394
十歲男童排便流出帶油液體,連放屁都噴油!家長擔心兒子腸胃出大問題,急忙就醫。醫師問診時再三詢問男童有沒有吃「油魚」?男童堅稱沒吃「魷魚」,一陣雞同鴨講,醫師不放棄反覆確認,最後家長聽懂醫師問的是有沒有…

糖友飲食太隨意? 輕忽飯後血糖恐成控糖破口

十一 04, 2020查看: 1105
想要控制糖尿病不能只有注意空腹血糖!研究發現,飯後高血糖值和心血管疾病息息相關。醫師也提醒,除了注意糖化血色素之外,飲食上控制較不好的糖友們,更要落實飯前與飯後血糖的配對監控,如果口服控制效果不好,更…

一位39歲的高小姐,體態豐腴,月經週期不規則,診斷為多囊性卵巢,之後並未積極治療,結婚兩年未避孕仍未受孕,期間做過兩次試管嬰兒均未成功。因想增加受孕機率,前往中醫就診,經治療四個月後月經週期變規律,原預計第五個月回去做試管,發現月經延遲,驗孕後發現有喜,之後再用中藥安胎三個月,現已快樂待產去。

多囊性卵巢求經期穩定 搭配減重好孕到

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,多囊性卵巢佔不孕症求診人數的3成,臨床上常見閉經、多毛、肥胖、痘痘等症狀,且常伴隨胰島素阻抗而造成糖尿病,因月經週期不正常,甚至半年才來一次月經,故不易受孕,或懷孕後因賀爾蒙代謝異常容易流產。西醫治療常用排卵針,可能造成腹脹或水腫,甚至是卵巢過度刺激症候群,中醫的特色是讓月經週期穩定,且搭配減重,加上基礎體溫測量看有無排卵,因此能成功受孕。

祛除痰濕血瘀 積極運動易受孕

謝旭東指出,中醫認為多囊性卵巢與先天之本「腎」有關,先天而來表示與遺傳相關,研究也證實媽媽若有多囊性卵巢,其女兒有超過20%會有相同的問題,且肥胖症狀與中醫的「痰濕」、「血瘀」息息相關,因此高小姐以防風通聖散為底方,祛除體內的痰濕血瘀,並搭配龜鹿二仙丸補腎填精,在基礎體溫為高溫期時加上即飲包調經方(助孕方),且病人自身也願意積極運動,故體重很快下降,才能在短短四個月內使月經規則,因此受孕機率自然大增。謝旭東建議多囊性卵巢想要懷孕,首要之務就是控制好自己的體重,體重下降後月經自然規則,切忌生活熬夜吃宵夜,可多吃纖維量多的蔬果,或是仙草、蒟蒻、冬粉等低熱量又有飽足感的食物,減少吃油炸、燒烤類,改吃蒸或煮類食物為主,配合規律的運動習慣。

《茶飲-多囊助孕茶》

若是多囊性卵巢患者想懷孕,謝旭東醫師建議可以參考以下茶飲助孕塑身:

‧材料:菟絲子5錢、枸杞子5錢、山楂2錢、決明子1錢

‧做法:以1500C.C.水煮成500C.C.水,餐後服用,每周一至三次。或使用

悶燒罐或保溫瓶500C.C.熱水加入材料,悶15分鐘即可飲用。

‧功效:補腎填精,消脂化痰。菟絲子在現代研究具有類似黃體素效果,改善多囊性卵巢的黃體功能不足,配合枸杞子加強補腎的效果,山楂消化體內過多的油脂,決明子潤腸通便,使體重下降。

‧注意:腸胃虛弱、孕婦、感冒狀況下不宜服用。

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