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媽媽感冒時可以餵奶嗎? 醫師破除哺乳10個迷思

四 27, 2021點擊數: 3406
不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。醫院婦產科國際認證泌乳顧問許馨予醫師表示,當寶寶親餵吸吮狀況好,有效把乳汁移出,寶寶想要吃就順應他的需求,乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應…

肥料聰明用 食安健康吃

六 12, 2018點擊數: 1910
近年常談論, 蔬果的, 施肥問題, 很多人能負擔昂貴的有機食物也轉了吃有機; 大家除了在食物安全憂慮外, 實應明白多一點種植的源頭問題。…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

四 22, 2020點擊數: 1372
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

中醫籲:入秋進補, 應避野生稀有補品以防「免疫爆炸」

十 26, 2016點擊數: 1670
一入秋即可感受進補風氣四起,舉凡薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等吃補餐館高朋滿座,不少人也會到中藥行採買中藥袪寒補身。很多人喜愛進補,甚至不少人認為稀有的少見,或難以取得的野生補品更補。也有少數人費心網羅武俠…

一位39歲的高小姐,體態豐腴,月經週期不規則,診斷為多囊性卵巢,之後並未積極治療,結婚兩年未避孕仍未受孕,期間做過兩次試管嬰兒均未成功。因想增加受孕機率,前往中醫就診,經治療四個月後月經週期變規律,原預計第五個月回去做試管,發現月經延遲,驗孕後發現有喜,之後再用中藥安胎三個月,現已快樂待產去。

多囊性卵巢求經期穩定 搭配減重好孕到

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,多囊性卵巢佔不孕症求診人數的3成,臨床上常見閉經、多毛、肥胖、痘痘等症狀,且常伴隨胰島素阻抗而造成糖尿病,因月經週期不正常,甚至半年才來一次月經,故不易受孕,或懷孕後因賀爾蒙代謝異常容易流產。西醫治療常用排卵針,可能造成腹脹或水腫,甚至是卵巢過度刺激症候群,中醫的特色是讓月經週期穩定,且搭配減重,加上基礎體溫測量看有無排卵,因此能成功受孕。

祛除痰濕血瘀 積極運動易受孕

謝旭東指出,中醫認為多囊性卵巢與先天之本「腎」有關,先天而來表示與遺傳相關,研究也證實媽媽若有多囊性卵巢,其女兒有超過20%會有相同的問題,且肥胖症狀與中醫的「痰濕」、「血瘀」息息相關,因此高小姐以防風通聖散為底方,祛除體內的痰濕血瘀,並搭配龜鹿二仙丸補腎填精,在基礎體溫為高溫期時加上即飲包調經方(助孕方),且病人自身也願意積極運動,故體重很快下降,才能在短短四個月內使月經規則,因此受孕機率自然大增。謝旭東建議多囊性卵巢想要懷孕,首要之務就是控制好自己的體重,體重下降後月經自然規則,切忌生活熬夜吃宵夜,可多吃纖維量多的蔬果,或是仙草、蒟蒻、冬粉等低熱量又有飽足感的食物,減少吃油炸、燒烤類,改吃蒸或煮類食物為主,配合規律的運動習慣。

《茶飲-多囊助孕茶》

若是多囊性卵巢患者想懷孕,謝旭東醫師建議可以參考以下茶飲助孕塑身:

‧材料:菟絲子5錢、枸杞子5錢、山楂2錢、決明子1錢

‧做法:以1500C.C.水煮成500C.C.水,餐後服用,每周一至三次。或使用

悶燒罐或保溫瓶500C.C.熱水加入材料,悶15分鐘即可飲用。

‧功效:補腎填精,消脂化痰。菟絲子在現代研究具有類似黃體素效果,改善多囊性卵巢的黃體功能不足,配合枸杞子加強補腎的效果,山楂消化體內過多的油脂,決明子潤腸通便,使體重下降。

‧注意:腸胃虛弱、孕婦、感冒狀況下不宜服用。

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