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解決手腳冰冷問題 食補運動有效舒緩

一 17, 2016點擊數: 2482
如你也有手腳冰冷的現象,要小心是身體出現病症的警訊;開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出,像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象,尤其老年人或中風患者,因活動量少,心臟功能不佳等,都…

骨折後不只要補鈣 專科醫師曝「飲食秘訣」

七 18, 2021點擊數: 1569
不小心骨折了,這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外,到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對?衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍肯定地說:「骨折病患的飲食,最好的原則就是『均衡飲食』。」 避免骨質流…

低碳飲食六好康 愛地球更愛自己

四 28, 2016點擊數: 2329
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣,也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法,近年來很多人對養生越來越重視,因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮,也就是在食物的生命週期中,盡量排放最少的溫室…

智辨糖尿病飲食陷阱 讓「隱形糖」無所遁形

十一 11, 2020點擊數: 1439
「隱形糖」陷阱真的無所不在!一名糖尿病友發現,自己吃兩家不同的牛肉麵,血糖增加的狀況卻不相同,追根究底才發現,原來是某一家廚師添加了黑糖熬煮湯頭。醫師提醒,糖尿病友一定要做好血糖配對測試,才能找出讓自…

睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇

九 14, 2016點擊數: 2033
「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢,避免睡前4到6小時暴飲暴食,大吃大喝後也要避免馬上躺…

看準健康外食商機 複合店深入住宅區

四 07, 2017點擊數: 2172
現代人三餐老是在外!有機生鮮食材業者劉天和觀察發現,過去多是上班族才外食,但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多,家長總是沒時間好好下廚,不論學童、上班族,或是銀髮族,常會貪圖方便選擇外食。…

進食順序:菜→肉→飯 更容易控制血糖

二 20, 2017點擊數: 2069
我有糖尿病,到底什麼東西可以吃,什麼不能吃?醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天都覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,計算份量太複雜了,難以執行?飲食控制建議可以簡單易懂嗎?良好的血糖控制,除了適當的藥物介…

研究證實:十字花科蔬菜可降低腸癌風險

九 16, 2018點擊數: 1357
近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?…

20000907-eye-a.gif 門 診 常 常 聽 到 病 人 問 我 : 「 我 已 經 老 了 , 我 有 了 老 花 眼 了 , 為 什 麼 不 能 抵 銷 我 的 近 視 眼 ? 」 或 者 , 有 些 人 反 過 來 問 : 「 我 已 經 老 了 , 為 什 麼 我 的 近 視 眼 , 不 能 抵 銷 我 的 老 花 眼 ? 」 為 什 麼 ? 這 要 從 近 視 眼 和 老 花 眼 的 定 義 來 說 。

近 視 眼 : 看 近 的 清 楚 , 看 遠 的 不 清 楚 老 花 眼 : 看 近 的 不 清 楚 , 看 遠 的 和 原 來 一 樣 。 沒 有 近 視 的 老 人 , 看 遠 的 不 用 戴 眼 鏡 , 看 近 才 需 要 ) 所 以 , 近 視 眼 和 老 花 眼 能 抵 銷 的 , 只 是 「 看 近 」 的 這 一 部 份 。 看 遠 的 , 還 是 一 樣 是 「 近 視 」 。 而 且 , 老 花 眼 最 多 也 只 有 300 度 ; 只 能 抵 銷 近 視 眼 的 人 看 近 的 300 度 。 如 果 六 百 度 近 視 的 人 , 被 老 花 眼 抵 銷 看 近 的 250 度 , 那 他 看 近 還 需 要 350 度 的 近 視 眼 鏡 。 所 以 , 其 實 人 一 生 中 都 要 戴 眼 鏡 。 沒 近 視 的 人 , 看 遠 一 輩 子 不 用 戴 , 老 了 看 近 的 要 戴 老 花 眼 鏡 ; 近 視 300 度 以 內 , 看 近 一 輩 子 不 用 戴 , 看 遠 要 戴 一 輩 子 近 視 眼 鏡 。 近 視 超 過 300 度 很 多 的 人 , 看 遠 看 近 都 是 要 戴 。 所 以 , 沒 有 度 數 到 3 0 0 度 以 內 , 一 輩 子 裡 面 都 有 某 些 情 況 是 需 要 戴 眼 鏡 的 。

這 也 是 目 前 防 制 近 視 的 方 針 : 就 算 沒 有 辦 法 讓 大 家 都 沒 有 近 視 , 起 碼 控 制 在 300 度 以 內 , 這 樣 老 了 , 看 近 就 不 用 戴 老 花 眼 鏡 。 當 然 , 我 們 還 是 希 望 , 我 們 的 國 民 能 控 制 在 沒 有 度 數 是 最 好 的 。

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