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吃冰會傷身? 營養師教你如何健康享用

六 03, 2016查看: 2109
天氣熱的難受,好想吃些冰品,清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作,甚至還強調大熱天要喝熱茶才健康;營養師則說,冰品的熱量較高,吃冰品首要注意容易造成肥胖,而且不要吃含有色素的冰品,…

菇菇好營養 哪些人不能吃?

三 05, 2016查看: 2065
在菜市場或是超市,菇類食材林林總總,尤其是最近蔬菜價格高漲,菇類就更是受到青睞。營養師指出,菇類含有豐富營養成份,但是痛風及腎臟病人就不適宜食用,以免使病況加重。 所含蛋白質是蔬菜2至3倍 周婉琪,…

吃糖好幸福? 精製糖類成慢性病元兇

二 15, 2019查看: 1357
減肥、減重,是許多人掛在嘴邊的習慣語,但卻是一項事實;據統計,台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明,「生活習慣」是造成肥胖的元兇,特別是現代人壓力大,常會以甜點、手…

愛吃臭豆腐嗎? 營養成分報你吃

十一 04, 2018查看: 1236
臭豆腐又臭又香,是台灣的熱門小吃。酥脆的外皮,一口咬下後緊接著綿密多汁的口感,搭配酸酸甜甜的泡菜,真是絕妙組合。但這道美食營養嗎?營養師提醒,臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同調理方式,營養不盡相同,且泡菜醃…

守護地球減少碳排放 每日飲食怎麼吃?

五 05, 2021查看: 927
愛護地球人人有責,隨著全球暖化及氣候變遷,更需要每個人從自身習慣做起,且根據研究顯示,多攝取植物性食物的人,能降低罹患冠狀動脈心臟病、中風及心臟衰竭的機率。國民健康署表示,維護健康的地球已不是選擇而是…

錯誤減肥法「瘦」不了傷身! 正確營養減重四法則

七 15, 2020查看: 1599
錯誤減肥觀念,當心「瘦」不了反而傷身!最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味品的食物,吃多了反而造成體重上升;也有人拼命吃所謂的「超級…

牛奶是美白保養聖品? 醫:多吃檸檬較實在

三 28, 2016查看: 2069
網路上流傳牛奶是美白保養聖品,只要多喝,保證皮膚水噹噹,真的如此嗎?聯合醫院皮膚科醫師陳建宇表示,牛奶雖然是白色的,但是並不會因為喝了比較多的牛奶,就可以讓皮膚變白。 陳建宇醫師表示,有一些食物可能會…

「 眼 挑 針 」 是 很 常 見 的 眼 科 病 症 。 雖 然 有 人 說 , 看 了 不 該 看 的 東 西 才 會 長 針 眼 , 但 這 僅 是 穿 鑿 附 會 的 說 法 , 完 全 沒 有 醫 學 依 據 。 「 眼 挑 針 」 在 醫 學 上 的 正 式 名 稱 為 「 麥 粒 腫 」 , 是 一 種 眼 皮 脂 腺 的 急 性 化 膿 炎 症 , 常 為 葡 萄 球 菌 感 染 。 健 康 的 眼 瞼 , 其 腺 體 的 分 泌 與 排 泄 均 正 常 , 細 菌 不 容 易 在 腺 體 內 部 繁 殖 發 炎 ; 但 若 腺 體 排 泄 不 順 暢 、 或 接 觸 不 潔 的 東 西 而 感 染 細 菌 引 起 發 炎 , 便 會 產 生 針 眼 。 以 下 幾 種 情 況 比 較 容 易 產 生 眼 挑 針 :

1. 過 度 疲 勞 , 情 緒 緊 張 , 引 起 內 分 泌 失 調 , 皮 脂 腺 排 泄 不 暢 。

2. 油 性 體 質 , 皮 脂 腺 分 泌 旺 盛 , 分 泌 出 口 容 易 阻 塞 。

3. 用 不 潔 的 手 搓 揉 眼 睛 , 容 易 感 染 細 菌 。 由 於 眼 挑 針 是 急 性 發 炎 , 所 以 會 有 紅 、 腫 、 熱 、 痛 之 發 炎 症 狀 。

一 般 說 來 , 輕 微 的 眼 挑 針 約 在 三 至 五 天 內 便 會 痊 癒 。 治 療 方 式 為 局 部 塗 抹 抗 生 素 藥 膏 , 熱 敷 可 加 速 針 眼 之 消 褪 ; 若 膿 點 出 現 , 則 應 切 開 排 膿 ; 若 感 染 症 狀 嚴 重 , 便 需 口 服 抗 生 素 。 另 外 有 一 種 也 是 發 生 在 眼 皮 的 病 症 稱 為 「 霰 粒 腫 」 。 霰 粒 腫 與 眼 挑 針 的 症 狀 非 常 類 似 , 但 霰 粒 腫 是 眼 瞼 麥 氏 腺 體 慢 性 發 炎 脂 性 肉 芽 腫 。 其 特 徵 是 腺 體 在 無 痛 況 狀 下 逐 漸 腫 大 , 外 觀 並 沒 有 發 炎 的 現 象 。 當 霰 粒 腫 體 積 微 小 且 無 發 炎 症 狀 , 則 無 須 治 療 , 通 常 在 數 個 月 內 便 會 自 然 消 失 。 但 若 霰 粒 腫 體 積 過 大 , 則 會 壓 迫 眼 球 產 生 亂 視 , 並 進 而 影 響 視 力 , 這 時 可 以 熱 敷 、 按 摩 擠 壓 腫 塊 部 位 , 使 腺 體 分 泌 物 排 出 。 局 部 類 固 醇 藥 膏 塗 抹 , 或 局 部 病 灶 注 射 類 固 醇 藥 物 可 以 加 速 緩 解 。 若 腫 塊 持 續 不 退 , 則 應 進 行 手 術 切 開 治 療 。 要 特 別 注 意 的 是 , 若 切 除 後 仍 在 同 一 處 一 再 復 發 霰 粒 腫 , 則 應 懷 疑 是 否 有 瞼 板 腺 癌 的 可 能 。

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