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牛肉乾吃兩條 快走15分鐘才能消耗掉!

一 20, 2017查看: 1835
每到農曆春節假期,民眾總會準備一些零食,歡度春節假期。營養師蔡一賢提醒,無論是牛肉乾、豬肉乾,還是洋芋片、麻荖、春棗等食物,吃太多都會造成熱量堆積,以牛肉乾、豬肉乾來說,兩條大約一份,而一份熱量約70…

進食順序:菜→肉→飯 更容易控制血糖

二 20, 2017查看: 1984
我有糖尿病,到底什麼東西可以吃,什麼不能吃?醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天都覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,計算份量太複雜了,難以執行?飲食控制建議可以簡單易懂嗎?良好的血糖控制,除了適當的藥物介…

年菜怎麼吃不發胖? 3少1高最健康

一 25, 2017查看: 1912
要過年了,年菜要怎麼吃比較健康,才不容易發胖呢?李婉萍營養師提供小訣竅,建議遵守「挑食」原則,最好少油、少糖、少鹽、高纖維,建議每餐攝取的蔬菜量要比肉類多。另外,也別久坐不動,以免容易引發腸胃道不適。…

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

五 22, 2017查看: 2310
肉粽香噴噴的,讓人一口接著一口,還有甜粽、冰粽等各種粽子推層出新,小小的一顆好入口,最適合飯後當點心!不過,醫師提醒,粽子不論甜鹹熱量都很高,鹽分、糖分含量也不低,吃過量不只肚子不舒服,還有可能引起代…

天氣變化快 大寒要多吃薑

一 21, 2016查看: 1999
最近天氣變化好快,一日晴一日雨的,讓人很不舒服,尤其是老人與小孩,更是容易感冒;在中醫門診裡,就常有人因為感冒就醫。中醫師建議,正值大寒時節,最好是多吃薑,可以禦寒,並應少吃偏寒的水果。…

過動兒飲食有禁忌 該怎麼吃才好?

十 13, 2016查看: 2199
根據統計,台灣罹患注意力不足過動症(ADHD)的兒童大約有3%至6%,一個班級平均三十名兒童,就有1至2人是過動兒。營養師則是提醒,小朋友罹患ADHD和飲食也大有關係,尤其是精緻糖,以及含有色素和食品…

別養大子宮肌瘤 調整飲食習慣是關鍵

二 08, 2020查看: 1222
造成子宮肌瘤的主要原因之一就是生活飲食,主要因子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係,若喜愛吃油炸、高脂肪等食物,甚至吃錯中藥補品,都可能埋下子宮肌瘤的危險因子;醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出…
健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/10/03
肝臟是沉默的器官,生病初期通常無異狀,但症狀發生時,其實已經很嚴重了!醫師診間觀察發現,許多B、C型肝炎帶原者,自覺身體無異狀而未定期接受檢查,直到出現容易疲倦、疲勞、食慾不振等症狀,就醫檢查才發現,肝臟已經纖維化、硬化,甚至長出肝癌。
亞東醫院肝膽胃腸科主治醫師鍾承軒表示,肝臟出現異常,早期通常沒有症狀;若患者出現身體疲累無力、黃疸、茶色尿、食慾不振、噁心、嘔吐、嗜睡,以及水腫等症狀,代表肝臟發炎情形已經很嚴重了。
3大肝癌高危險族群,應定期檢查。鍾承軒指出, B、C肝帶原者、慢性肝炎及肝硬化的患者,是罹患肝癌的高危險族群,必須每6至12個月、每6個月、每3個月,進行抽血檢查肝功能指數(GOT、GPT)、胎兒蛋白(AFP),以及腹部超音波檢查,缺一不可。
鍾承軒強調,透過抽血及腹部超音波檢查,能夠早期發現肝臟病變,並及早治療,建議容易忽視檢查重要性的B、C肝帶原者,一定要定期追蹤。

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