未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

三 29, 2017查看: 2529
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業…

喝豆漿預防乳腺癌 醫:勿 過量

八 07, 2017查看: 1771
生活作息不正常,缺乏運動,下半身肥胖的人,常聽信許多網路謠言,一下吃減肥藥瘦身,一下喝豆漿減肥。但網路流傳「豆漿減肥法」恐導致乳腺癌,因此減肥中的女性都不敢再喝豆漿,甚至徹底與豆類食物斷絕關係。此說法…

抗老食療正夯 補充優質蛋白質越吃越年輕

十 11, 2016查看: 1616
「抗老」是許多女性追求的夢想,但其實除了擦保養品、勤做醫美外,由內而外從身體機能延緩老化才是一大重點,其中最重要的就是飲食了,吃錯食物可能讓你辛勤的保養化為烏有,甚至成效不佳,醫師建議補充優質蛋白質,…

過年出國哪些食物不能帶? 防檢局專家報你知

一 22, 2020查看: 1018
農曆春節瘋出國旅行,但小心這些物品不能帶入境!農委會動植物防疫檢疫局呼籲,包和動物和植物產品請勿攜帶入境,更不要網購,尤其年前以蔬菜水果違規最多,以免受罰。究竟哪些東西不能帶,可事先詢問防檢局,也可看…

咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!

十二 10, 2020查看: 991
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020查看: 1390
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

研究證實:十字花科蔬菜可降低腸癌風險

九 16, 2018查看: 1307
近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?…

你有抽血檢查過B、C肝嗎?據統計,國內有半數人不知道自己有B、C肝炎帶原。醫師指出,B、C肝炎帶原是造成肝炎的主因,而進入慢性肝炎、肝硬化、肝癌三部曲,建議還未抽血檢查過B、C肝者,盡快接受檢查。

肺癌、肝癌、大腸癌 前3大癌症死因

根據衛福部105年國人死因統計,惡性腫瘤為十大死因首位,依序是肺癌、肝癌、大腸癌、乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、卵巢癌,其中僅口腔癌、前列腺癌及卵巢癌死亡率上升。

疫苗+篩檢+新藥 肝癌死亡率降

林口長庚醫院內科部肝臟科主任林俊彥指出,去年共有8353人死於肝癌,平均一天有22死亡。近年來,肝癌發生率、死亡率逐年下降,原因包括B型肝炎疫苗接種、B、C型肝炎檢查,以及健保給付C型肝炎口服新藥,讓許多慢性肝炎患者遠離肝硬化、肝癌三部曲。

半數B、C肝炎帶原者不自知

林俊彥主任強調,根據統計,國內約有240萬名B型肝炎帶原者、60萬名C型肝炎帶原者,其中仍有半數慢性肝炎帶原者不自知,建議未曾抽血檢測B、C肝者,應盡快接受檢查;而有B、C肝帶原者,即使肝功能正常,最好每半年接受抽血及超音波檢查。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁