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喝雞精補身? 服用4類高血壓藥養生不成反傷身

八 24, 2020點擊數: 1189
60歲的王爸爸患有高血壓,平時除了依醫囑服用降血壓藥外,飲食上特別使用低鈉的薄鹽醬油,認為既可以提味且健康無負擔。疫情緊張期間,為了提升免疫力,王爸爸更是一天三餐加宵夜喝了很多瓶雞精,連喝了好幾個月後…

選對藥膳食材 冬季補腎養身

十二 27, 2015點擊數: 2307
今年雖然是暖冬,但趁著進入冬天季節適合補氣養身;鄧正梁, 開業中醫診所院長指出,春夏屬於陽長陰消,可幫助補陽氣,至於秋冬為陰長陽消,這時可陪補陰氣,因陰虛人內火大,趁秋冬之際可幫助恢復人體陰陽平衡。…

水果罐頭存放許久與防腐劑無關 罐身出現4徵兆最好不要吃

十 10, 2020點擊數: 1463
不論蛋糕上裝飾的水蜜桃,或是「鳳梨蝦球」裡的鳳梨片,都會用到罐頭水果,但是,你是不是跟許多人一樣,對罐頭的製作方式、食用安全性,以及如何挑選罐頭仍有誤解呢?究竟罐頭水果的安全性與挑選原則怎麼做才正確呢…

味精究竟有沒有毒? 專家:適量攝取無毒性

五 13, 2017點擊數: 2285
傳統觀念認為味精恐帶有毒性,吃太多會引起身體不適,為了解開這大半世紀的謎題,食藥署邀請葉安義特聘教授,張月櫻秘書長,向民眾解釋味精用處,解答在使用味精上的疑惑。 只要正常食用 味精並無毒性…

攝取過量糖分 容易引發憂鬱症

十 03, 2021點擊數: 1946
剛過完中秋連假,國慶連假又將展開,放假時開懷吃喝,紓緩工作壓力,小心攝取過量不但造成身體負擔,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的…

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016點擊數: 2466
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

愛吃垃圾食物 即使不胖也會增加癌症風險

八 22, 2017點擊數: 1890
女性千萬不要以為不胖就能亂吃東西。美國亞利桑那大學一項研究發現,無論女性只要常吃漢堡、披薩等能量密度高的食物,罹癌風險就會上升,即使體重正常、健康,沒有體重過重、肥胖等問題,也是一樣。…

你有抽血檢查過B、C肝嗎?據統計,國內有半數人不知道自己有B、C肝炎帶原。醫師指出,B、C肝炎帶原是造成肝炎的主因,而進入慢性肝炎、肝硬化、肝癌三部曲,建議還未抽血檢查過B、C肝者,盡快接受檢查。

肺癌、肝癌、大腸癌 前3大癌症死因

根據衛福部105年國人死因統計,惡性腫瘤為十大死因首位,依序是肺癌、肝癌、大腸癌、乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、卵巢癌,其中僅口腔癌、前列腺癌及卵巢癌死亡率上升。

疫苗+篩檢+新藥 肝癌死亡率降

林口長庚醫院內科部肝臟科主任林俊彥指出,去年共有8353人死於肝癌,平均一天有22死亡。近年來,肝癌發生率、死亡率逐年下降,原因包括B型肝炎疫苗接種、B、C型肝炎檢查,以及健保給付C型肝炎口服新藥,讓許多慢性肝炎患者遠離肝硬化、肝癌三部曲。

半數B、C肝炎帶原者不自知

林俊彥主任強調,根據統計,國內約有240萬名B型肝炎帶原者、60萬名C型肝炎帶原者,其中仍有半數慢性肝炎帶原者不自知,建議未曾抽血檢測B、C肝者,應盡快接受檢查;而有B、C肝帶原者,即使肝功能正常,最好每半年接受抽血及超音波檢查。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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