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餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017點擊數: 1936
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

九 19, 2020點擊數: 1236
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

空汙嚴重免疫系統差 年菜富含維生素A與C

一 29, 2016點擊數: 2230
隨著空氣污染,在PM2.5越發嚴重的情況下,民眾除了戴上厚厚的口罩,或是避免出門以外,難道就沒有其他方法來強化自身的免疫系統嗎? 營養師薛伊均,…

夏季炎熱食物中毒風險增 專家提醒避免把細菌吃下肚

七 19, 2021點擊數: 1222
炎炎夏日,食物保存相當重要,不要讓美食變質之後弄壞肚子,傷害健康。衛生福利部南投醫院營養師提醒,不管是便當等正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生及保存問題,保存不當容易導致細菌滋生,甚至食物中毒,對健…

還在喝發霉豆嗎?咖啡教父教你一招破解

十 10, 2019點擊數: 1103
我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題…

防範食品中毒五撇步 健康過好年

二 03, 2016點擊數: 1796
農曆春節將至,出外旅遊、圍爐成為民眾一年中最重要的家族團聚活動,然而根據調查資料顯示,春節期間腹瀉人數較平常增加,只要調理食品時稍有不注意,就很容易造成食品中毒發生。…

減法飲食學正夯! 營養師:認明潔淨標章更安心

四 23, 2021點擊數: 975
隨著近年食安事件頻傳,民眾健康意識抬頭,對於日常生活飲食也更加重視。在追求少添加、無添加的「減法飲食學」風潮興起後,不少人也對「食品添加物」抱有疑慮,擔憂日常日積月累食用恐造成身體負擔。…

挑選好吃鳳梨訣竅 輕拍有鼓聲最香甜

四 18, 2016點擊數: 2056
滋味酸甜的鳳梨,吃下肚暑氣就消了大半,夏天吃正是時候!但好吃的鳳梨怎麼挑選呢?專家建議,手指輕彈果實,聲音清響似打鼓為成熟果,肉質細緻、甜度及風味尤佳,行家都這樣挑選。 鳳梨盛產期 國人偏愛金鑽鳳梨…

36歲小姐,近來上完廁所時發現有出血現象,但本身月經來時,並未有任何經血過多或經痛等異狀,過去接受檢查時,因被診斷內膜較厚,曾接受內膜搔刮術,但症狀仍未改善,直到進一步接受檢查性內視鏡,發現子宮內長了一顆瘜肉,經由子宮鏡手術切除瘜肉後,所幸已無大礙。

子宮鏡加上超音波 有助確診病症

臨床上,有部分婦女常會出現月經不規則、間歇性出血等症狀,但過去透過內診或超音波檢查等,常會因角度或位置等因素干擾,導致檢查無法精確;汐止國泰綜合醫院婦產科醫師黃奕堯指出,目前微創技術的進步,已有子宮鏡的檢查方式,能配合超音波檢查,有效確診病症。

檢查性子宮鏡 不需麻醉住院

黃奕堯醫師進一步說明,子宮鏡可分為檢查性和治療性子宮鏡,以檢查性子宮鏡來說,就是利用管徑小的軟式子宮鏡,依照角度彎曲進行檢查,患者不需麻醉也不用住院,風險低,且檢查完後就能返家,檢查過程只需5至10分鐘,確認病灶後,就可安排子宮鏡手術,切除病灶。

術前評估檢查 確保手術安全性 

包括子宮異常出血、子宮腔內沾黏、子宮先天異常等,都可採以子宮鏡的方式進行檢查;黃奕堯醫師提醒,接受手術前都應經過醫師仔細評估和溝通,否則還是可能會引發嚴重併發症,不可輕忽嚴重性。

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