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為何吃素減肥還是胖 素食地雷你踩到了嗎?

五 04, 2021查看: 1089
現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」,甚至會愈吃愈胖…

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

五 23, 2017查看: 2684
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

天涼進補囉! 中藥材易發黴應這樣保存

十一 07, 2016查看: 3944
中國人對於中藥材的使用很頻繁,除了以中藥材泡茶飲,更會以中藥材來做藥膳;不過,對於中藥材的保存,以及使用期限,卻往往不是很在意。陳立奇,…

夏天消暑解渴 腎友們這樣吃特別危險 

八 10, 2019查看: 1111
67歲的李阿姨每週固定到診所洗腎,近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了5公斤,詢問之下原來是因為天氣太熱,忍不住狂吃西瓜,導致體內水分無法順利排出,造成四肢嚴重水腫。腎臟內科醫師陳孟財表示,夏日…

網路傳言 炒蛋加鹽產生有毒氯?

四 01, 2016查看: 1954
好像只聽過「醬油蛋」而沒有「鹽巴蛋」這種作法?網路盛傳,炒蛋或蒸蛋時,不可先在蛋汁中加入鹽巴,否則鹽與蛋中的乳酸菌結合會產生有毒的「氯」!所以,蒸蛋通常只加醬油,若是加了鹽蒸煮,蛋就會變得有點綠綠的,…

自製天然著色劑 保持成分天然又健康

五 04, 2021查看: 1235
現在市面上有顏色鮮豔的蛋糕、五彩繽紛的飲品與甜品都需要鮮豔的色素上色,保持食物的美觀,但隨著健康意識越加重視,現在對日常食品的訴求都希望能減少添加物,保持食物健康及營養。根據克里夫蘭醫學中心,營養師勞…

輕鬆一夏! 這樣就可消脂去水腫

六 08, 2017查看: 2176
炎炎夏日是展現身材的好時機,惜天氣悶熱讓很多想減肥的人忍不住想吃一些冰涼解渴的食物,然而大部分冰涼解渴的食物都少不了糖,何信緯醫師表示,常喝冷飲、吃冰,會讓人體新陳代謝下降,通常1000cc的冰,會降…

焦慮到身心失調 中醫師授三茶飲穴道舒緩

九 11, 2021查看: 1174
因為疫情關係及有些媒體的推波助瀾,使社會氛圍充滿恐慌與對立,讓許多民眾感到焦慮。不僅心情受到影響,也會出現許多身心變化,如頭暈、頭痛、失眠等,因此求診的人也增加。王翊錞中醫師表示,除了配合治療之外,也…

根據衛福部所公布的最新癌症資料顯示,台灣罹癌人數再創新高,其中以大腸癌的人數最多,已蟬聯八年高居首位;臨床上,大腸癌更是有年輕化趨勢,就有一名女大生,出現血便症狀,進一步就醫檢查,確診為罹患大腸癌第二期。

大腸癌連續8年高居10大癌症榜首

根據衛福部國健署所公布的最新癌症發生資料顯示,2013年就有近十萬人罹癌,平均每5分18秒就有1人罹癌,較前一年增快8秒。至於大腸癌則是十大癌症中人數最多的癌症,高達1萬5140人罹患大腸癌,且已蟬聯8年都高居榜首。

愛吃高油脂及燒烤食物易罹大腸癌

亞東醫院血液腫瘤科主任林世強表示,大腸癌和國人飲食西化有很大的關係,喜歡高油脂及燒烤的食物,極易引起大腸癌;門診中,就有一名才22歲的女大學生,由於喜歡吃燒烤,日前因為出現血便就醫,經由檢查即證實罹患大腸癌第二期。

糞便潛血反應+大腸鏡檢查

其實,罹患大腸癌的危險因子除了飲食之外,和生活起居以及基因遺傳也大有關係;也有很多人注重飲食與運動養生,但是卻仍然得到大腸癌。由於大腸癌篩檢很簡單,只需要透過糞便採樣先做糞便潛血反應,之後再進一步做大腸鏡檢查即可確診,就能使大腸癌得以早期發現、早期治療,而且可以達到很好的治療效果。

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