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冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得

十一 19, 2015點擊數: 1809
時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」,即蕃薯,保暖身。 中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:…

高血壓病友飲食未節制 美食恐成奪命毒藥!

四 05, 2017點擊數: 1941
一名體型肥胖的39歲科技新貴本來就有高血壓,工作忙、三餐不定又無法運動,只能吃藥控制,春天天氣時而忽冷忽熱,聚餐時薑母鴨、麻辣火鍋毫不忌口,日前突感胸悶,一量才知血壓飆到160毫米汞柱,幸好及時就醫,…

喝咖啡就睡不著? 都是基因害的...

十 24, 2016點擊數: 2140
有些人就算睡覺前喝咖啡,還是可以睡得很安穩,一覺到天明,可是有的人就不是這樣了,只要睡前(甚至是當天下午)喝咖啡,就會很難睡,可能在床上躺好幾小時,都還是睡不著、睡眠品質大受影響。美國一項研究發現,民…

享用鮮美貝類 小心2類中毒

四 12, 2019點擊數: 1121
貝類水產如生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等品,因口感鮮甜,廣受饕客喜愛,然而貝類如處理、烹調不慎,仍有可能引發食品中毒。 貝類水產品依中毒機制,可分為2大類: 1)微生物汙染…

高脂食物促大腸癌 科學家揭致病機轉

二 26, 2019點擊數: 1342
高脂飲食促大腸癌之謎解開一部分!索爾克研究所發現,遺傳和高脂飲食會共同造成膽汁不平衡,影響腸細胞訊號傳遞,進而增加細胞增生失控為癌細胞的風險。抑癌新藥已根據此機制開發出來,研究人員Michael…

寒舍集團創辦人蔡辰洋今天凌晨因心肌梗塞突然在自家過世,健康管理醫院院長蔡清標醫師表示,心血管導致的心臟疾病若阻塞,會導致心肌缺血、缺氧,然而,血壓升高、暈眩等早期症狀因輕微容易被忽略,成為心肌梗塞的高危險群。 心肌梗塞是奪命殺手 據衛生福利部統計,心臟疾病為十大死因第二位,運動、飲食可以控制心血管疾病的發生,卻不是完全絕對的正相關,天冷更是心血管疾病殺手!台灣冬天經常12、13度低溫,一旦天冷血管收縮,就容易阻塞、甚至破裂,發生中風、心肌梗塞機率極高,非常容易猝死。尤其是平常有高血壓、糖尿病等患者,容易一遇到溫差急遽變化,心肌梗塞就可能成為「奪命殺手」。 定期檢查 早發現早治療 蔡清標院長強調,別對胸悶、暈眩等小毛病不以為意,由於臨床上,20 多歲年輕人的血管老化程度相當於60 歲老年人的案例屢見不鮮,「心血管疾病不一定是老人的專利。」他表示。 為了預防與及早發現心血管疾病,建議民眾最晚從40 歲開始進行相關檢查,至少每半年檢查一次,心臟問題可透過高解析低劑量電腦斷層(CT)得出心血管鈣化指數與冠狀動脈狹窄程度,如果狹窄程度超過75%,就需要進一步進行檢查與治療。由於心肌梗塞經常來得突然,蔡清標院長指出,現場急救方式也很重要。比如說,一旦發生,緊急送醫,如果家中或住家附近有自動體外心臟電擊去顫器都可以派上用場, 心血管疾病從小開始 生活作息最重要 院長特別提醒,心血管疾病是一個從小就開始的疾病。他以美國對越戰陣亡士兵所做的研究為例,研究中發現許多士兵在非常年輕時,就已經罹患心血管疾病,甚至因此而過世,蔡清標院長強調,生活習慣,飲食與三高及心血管疾病有密切關係,養成正確的飲食習慣,定期運動,是預防心血管疾病的重要原則。

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