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吃油護心? 魚油助血流暢通無阻

一 06, 2016點擊數: 2050
根據2014年某統計十大死因統計資料顯示,因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人,平均每天就有140人病發致死,因心血管疾病死亡者合計達40.6%,高出惡性腫瘤的36.5%,比癌症更致命…

攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養

七 20, 2016點擊數: 2118
攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計,5、60歲的男人,約一半以上會有攝護腺肥大,年紀到了80歲,更有8成以上,容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿,嚴重影響日常生活品質。醫師強調,攝護腺肥大輕者可服藥治療…

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

五 14, 2016點擊數: 2113
以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。營養師田宛容,…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

一 28, 2017點擊數: 2290
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

吃飽還是空虛,常渴望吃特定食物... 情緒性飲食背後的真相

三 25, 2020點擊數: 1422
長期處於壓力或孤獨感等負面情緒下,小心讓情緒性飲食偷偷找上門,像出現渴望吃特定食物時、吃東西吃得心不在焉、即使感到充分飽足感仍想吃東西等情況,都屬於情緒性進食的一種,主要因食物對於許多人而言具有情緒上…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

三 21, 2017點擊數: 1932
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…

醬料控小心! 3倍熱量吃下肚

四 06, 2017點擊數: 2063
常聽到許多人說:「我明明吃很少,可是體重就是不會降;別人吃比我多,為何她都不會胖,真是不公平。」林柏宏醫師表示,事實上,飲食的控制並不是單純吃得少而已,還得要吃對的食物。 1)吃得少不如吃得對…

寒舍集團創辦人蔡辰洋今天凌晨因心肌梗塞突然在自家過世,健康管理醫院院長蔡清標醫師表示,心血管導致的心臟疾病若阻塞,會導致心肌缺血、缺氧,然而,血壓升高、暈眩等早期症狀因輕微容易被忽略,成為心肌梗塞的高危險群。 心肌梗塞是奪命殺手 據衛生福利部統計,心臟疾病為十大死因第二位,運動、飲食可以控制心血管疾病的發生,卻不是完全絕對的正相關,天冷更是心血管疾病殺手!台灣冬天經常12、13度低溫,一旦天冷血管收縮,就容易阻塞、甚至破裂,發生中風、心肌梗塞機率極高,非常容易猝死。尤其是平常有高血壓、糖尿病等患者,容易一遇到溫差急遽變化,心肌梗塞就可能成為「奪命殺手」。 定期檢查 早發現早治療 蔡清標院長強調,別對胸悶、暈眩等小毛病不以為意,由於臨床上,20 多歲年輕人的血管老化程度相當於60 歲老年人的案例屢見不鮮,「心血管疾病不一定是老人的專利。」他表示。 為了預防與及早發現心血管疾病,建議民眾最晚從40 歲開始進行相關檢查,至少每半年檢查一次,心臟問題可透過高解析低劑量電腦斷層(CT)得出心血管鈣化指數與冠狀動脈狹窄程度,如果狹窄程度超過75%,就需要進一步進行檢查與治療。由於心肌梗塞經常來得突然,蔡清標院長指出,現場急救方式也很重要。比如說,一旦發生,緊急送醫,如果家中或住家附近有自動體外心臟電擊去顫器都可以派上用場, 心血管疾病從小開始 生活作息最重要 院長特別提醒,心血管疾病是一個從小就開始的疾病。他以美國對越戰陣亡士兵所做的研究為例,研究中發現許多士兵在非常年輕時,就已經罹患心血管疾病,甚至因此而過世,蔡清標院長強調,生活習慣,飲食與三高及心血管疾病有密切關係,養成正確的飲食習慣,定期運動,是預防心血管疾病的重要原則。

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