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冬至吃湯圓 營養師教你健康吃

十二 19, 2020查看: 1212
冬至總讓人滿心期待,看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓,又軟又Q,不論是甜的鹹的,吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗,象徵團圓、圓滿的含意,也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…

高一男餐餐三碗白飯 體重破百、脂肪肝上身

二 12, 2022查看: 907
林姓高一男每餐得吃一碗公(約3碗白飯)才有飽足感,家長原以為是發育期不以為意,不料體重一路逼近破百大關,抽血檢查更發現肝指數超標,回診時體重不降反增,經超音波檢查診斷為「非酒精性脂肪肝」,醫師只得訂定…

想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

九 24, 2017查看: 3079
減重幾乎成為近年來全民運動!保持適當的體重雖有助於維護身體健康,但不少民眾為了讓體態看起來窈窕,試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥,卻多以失敗收場。 不良減重方式恐引發膽結石…

喝威士忌背痛 竟是癌症作怪

十 07, 2016查看: 2004
一名五十多歲男性常出現背痛困擾,尤其是喝了威士忌,後背更加疼痛,看了骨科,卻找不到原因,經過兩個月輾轉求診、接受各種檢查,好不容易才發現是淋巴癌,確診時,已是淋巴癌第三期。…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

七 20, 2018查看: 1616
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

輕鬆一夏! 這樣就可消脂去水腫

六 08, 2017查看: 2213
炎炎夏日是展現身材的好時機,惜天氣悶熱讓很多想減肥的人忍不住想吃一些冰涼解渴的食物,然而大部分冰涼解渴的食物都少不了糖,何信緯醫師表示,常喝冷飲、吃冰,會讓人體新陳代謝下降,通常1000cc的冰,會降…

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016查看: 2443
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

高濃度咖啡因傷胃 怎麼喝黑咖啡才健康?

三 29, 2016查看: 1988
不管是香濃的卡布其諾、還是溫醇的藍山,現代上班族往往人手一杯咖啡,但過多的咖啡因,對腸胃不好的人來說,享受美味之餘,身體也會受折磨,傳言黑咖啡濃度最高,也最傷胃,台安醫院營養師劉怡里表示,確實如此。…
問 : 近 二 年 一 進 入 秋 冬 季 節 便 有 以 下 症 狀 :

1. 呼 吸 不 順 ( 喘 不 過 氣 ) 、
2. 感 覺 心 臟 不 規 則 跳 動 、
3. 胸 部 偶 悶 而 會 抽 痛 。

是 否 為 心 臟 疾 病 或 氣 管 疾 病 ?

答 : 不 知 先 生 貴 庚 , 若 年 齡 小 於 4 0 歲 且 不 抽 煙 , 最 可 能 原 因 為 二 尖 瓣 膜 脫 垂 症 候 群 併 輕 度 心 律 不 整 ; 若 年 齡 超 過 4 0 歲 且 是 老 煙 槍 , 則 需 考 慮 冠 心 症 的 可 能 性 。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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