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吃素比較健康? 均衡攝取、正確烹調是關鍵

七 20, 2016點擊數: 2297
選擇吃素的朋友可能都有不同初衷,如為了宗教信仰、健康因素、保護環境等,更有許多人都將吃素與健康聯想在一起,但吃素食真的就會比較健康嗎?其實,有些素食經過烹調後,反而營養素都流失了;因此,即使是素食者,…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

二 20, 2018點擊數: 1562
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

小六童常喝含糖飲料 太胖竟膝關節疼痛

三 27, 2019點擊數: 1184
小學六年級的方姓男童,身高154公分,體重95公斤。每天早上趕著上學,隨手在便利商店拿個早餐和飲料,下課趕補習,回家吃晚餐時已經八點。休息時間的點心,不外乎是零食和各類含糖飲料。日復一日,熱量的消耗遠…

冷凍蔬菜沒營養? 營養師:低溫營養反而高

四 14, 2016點擊數: 1936
賣場中,琳瑯滿目的冷凍蔬菜,包裝精美,便宜又大碗,但仔細一看,挑選的人卻不多,尤其是婆婆媽媽,似乎面有難色,拿起又放下,網路傳言冷凍蔬菜沒營養,因為都被破壞掉了,營養師劉怡里表示,誤會可大了。…

總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

四 30, 2019點擊數: 1064
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…

三餐飯後散步10分鐘 降血糖效果讚

十 27, 2016點擊數: 1769
對於第二型糖尿病患者來說,散步時機很重要。紐西蘭一項研究發現,每天三餐飯後花10分鐘散步,比每天其他時間花30分鐘散步更能幫助降血糖。…

吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎

一 05, 2017點擊數: 2235
一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹,甚至想吐,就醫檢查後…

心 臟 是 一 個 分 工 精 細 且 運 作 銜 接 分 秒 不 能 有 錯 的 器 官 , 在 人 體 的 心 臟 中 分 有 左 右 心 房 及 心 室 , 心 房 是 負 責 接 收 血 液 、 心 室 是 負 責 將 血 送 出 去 , 在 心 房 與 心 室 中 會 有 瓣 膜 相 隔 以 防 止 血 液 倒 流 。

若 二 尖 膜 狹 窄 合 併 心 顫 動 , 使 得 血 液 無 法 順 利 由 左 心 房 送 出 , 逐 漸 地 堆 積 在 心 房 中 而 產 生 血 凝 塊 , 甚 至 造 成 腦 中 風 的 情 形 。

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