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你是草食男嗎? 女人較喜歡喔!

八 21, 2017查看: 2192
澳洲一項研究發現,男性吃較多蔬菜、水果,所散發出的體味會比吃大量碳水化合物更能吸引女人。 男人吃較多蔬果 體味較有魅力…

冬筍營養、熱量低 營養師揭「3大慎食族群」

一 16, 2022查看: 764
竹筍熱量低又富有營養價值,是相當受歡迎的美食。農曆年前後是冬筍(孟宗筍)產季,冬筍風味獨特,質地細密,香脆可口,許多人在過年期間會料理象徵著節節高昇的冬筍魷魚蒜湯,美味又應景。 農曆年前後 冬筍出產時…

育齡女不吃深綠色蔬菜 恐因葉酸不足導致這後果

二 13, 2017查看: 2099
現代人較遲婚,婦女想要懷孕生子就很不容易,如果又不愛吃蔬菜,那可就更是雪上加霜!因為深綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,如果妳不吃深綠色蔬菜,有可能會因為葉酸不足,進而導致生出「葡萄胎」。…

減重飲食健康吃 營養師來教你

十 28, 2018查看: 1172
賴羿如營養師表示,在減重飲食衛教的過程中,聽了許多體重過重或肥胖者的故事,發現想要減重的人除了一部分是攝取過量熱量之外,還有一群是很「嚴格」控制飲食的人。…

熬夜到底會不會爆肝?

二 16, 2017查看: 2266
現代人夜生活精彩,逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌,全日營業的店家越來越多,現在甚至連書店也有提供24小時服務。然而,熬夜到底會不會「爆肝」?夜生活豐富、凌晨才睡的人會對身體造成怎樣的影響呢?…

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

十 06, 2016查看: 1710
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

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預防措施打疫苗針

流行性感冒預防針是甚麼?

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這 疫 苗 是 一 種 滅 活 疫 苗 , 即 只 含 沒 有 活 性 的 流 行 性 感 冒 病 毒 抗 原 , 包 括 兩 種 A 型 ( H1N1 和 H3N2 ) 和 一 種 B 型 的 抗 原 。
流 感 預 防 針 疫 苗 的 成 分 每 年 更 換 一 次 , 由 世 界 衛 生 組 織 (WHO) , 歐 盟 、 美 國 和 澳 洲 的 衛 生 部 門 共 同 協 商 而 決 定 。

如何注射流感疫苗?


這 疫 苗 通 常 是 注 射 於 皮 下 或 肌 肉 內 , 成 人 只 需 注 射 一 次 , 但 六 歲 以 下 之 兒 童 則 需 注 射 兩 次 , 而 且 因 為 流 感 病 毒 是 經 常 改 變 的 , 故 每 年 需 要 注 射 一 次 新 的 疫 苗 , 才 能 得 到 足 夠 的 保 護 。

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哪些人需要接受注射?

如 果 可 以 的 話 不 妨 注 射 防 疫 針 , 疫 苗 對 兒 童 和 成 人 均 有 功 效 , 以 下 人 士 更 須 注 射 :

  • 六 十 歲 以 上 的 老 人
  • 心 血 管 疾 病 患 者
  • 代 謝 性 疾 病 患 者 , 如 糖 尿 病
  • 慢 性 呼 吸 系 統 疾 病 患 者
  • 性 腎 病 患 者
  • 有 免 疫 系 統 障 礙 者
  • 經 常 接 觸 病 人 的 工 作 人 員 , 如 醫 生 、 護 士
  • 如 常 對 外 或 處 於 特 別 環 境 的 人 士 , 如 遊 客 、 商 人 、 軍 人 、 住 在 老 人 院 、 兒 童 院 等 院 舍 之 人 士 及 運 動 員 ( 因 要 參 加 比 賽 ) 等 , 要 避 免 受 流 感 影 響 生 活 。

甚麼人不宜接受注射?

如 果 病 人 有 發 高 熱 的 疾 病 , 或 有 對 蛋 之 蛋 白 質 有 敏 感 反 應 者 , 不 宜 接 受 注 射 , 注 射 時 亦 應 避 免 直 接 注 入 靜 脈 之 內 , 否 則 容 易 引 起 急 性 敏 感 反 應 , 後 果 嚴 重 。

注射流感疫苗後會有甚麼反應?

一 般 反 應 多 數 相 當 輕 微 , 包 括 : 局 部 的 反 應 , 例 如 : 注 射 部 位 疼 痛 、 紅 腫 等 , 和 系 統 性 反 應 , 如 : 發 燒 、 疲 倦 等 , 但 只 影 響 少 數 的 接 種 者 , 症 狀 輕 微 , 而 且 多 數 在 短 期 內 自 然 消 失 。

在 極 少 數 的 接 種 者 中 能 引 致 嚴 重 的 敏 感 反 應 , 病 者 會 因 為 對 疫 苗 內 含 有 的 蛋 白 質 敏 感 而 引 致 休 克 , 甚 至 致 命 。

疫苗如何令人體得到免疫力?

注 射 入 人 體 後 , 疫 苗 能 引 致 血 液 內 產 生 抗 H 的 抗 體 , 這 抗 體 能 防 止 同 類 H 抗 原 病 毒 的 感 染 。

根 據 外 國 的 經 驗 , 注 射 疫 苗 後 在 18 - 60 歲 的 人 士 中 70% 能 產 生 有 效 的 抗 體 , 而 六 十 歲 以 上 者 則 可 獲 得 60% 以 上 的 保 護 力 , 有 效 期 約 為 一 年 。

需要留意的是 . . .

  • 注 射 了 流 感 疫 苗 之 後 只 可 加 強 對 疫 苗 內 含 有 的 抗 原 的 病 毒 之 抵 抗 力 , 對 其 他 能 導 致 類 似 流 感 症 狀 的 病 毒 感 染 , 並 沒 有 預 防 性。
  • 如 接 種 者 同 時 有 免 疫 系 統 障 礙 , 或 者 正 在 接 受 免 疫 系 統 抑 制 劑 治 療 的 話 , 產 生 抗 體 的 能 力 相 應 會 減 低 。

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