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癌友這樣吃 吃得好、吃得下、活更久

六 02, 2017點擊數: 2516
癌症病友們對於飲食知識不足,在不知如何正確補充營養等狀況下常導致營養不良、體重減輕,醫院營養師林昱蓁為大家介紹癌症治療階段性的營養需求,及治療前、治療期間和治療後的正確飲食方法,讓癌友不再為了飲食選擇…

三餐飯後散步10分鐘 降血糖效果讚

十 27, 2016點擊數: 1769
對於第二型糖尿病患者來說,散步時機很重要。紐西蘭一項研究發現,每天三餐飯後花10分鐘散步,比每天其他時間花30分鐘散步更能幫助降血糖。…

一天不喝咖啡就鬱悶? 小心是咖啡因戒斷症惹禍

五 21, 2021點擊數: 1546
你也習慣每天一杯咖啡嗎?若突然一天沒喝就會出現像頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶等症狀呢,小心可能是咖啡因戒斷症狀惹禍。食品藥物管理署表示,咖啡因對身體的影響,考量體質差異,加上攝取量與持續時間而不同,…

選擇當令食材入菜 把握春天調養身體

四 11, 2016點擊數: 1775
天氣漸漸暖和,春天在中醫而言屬於養肝的好季節,可多食用當令的蔬菜,或是入肝經養肝的中藥材,有助於保健身體;中藥師王儀絜指出,利用新鮮食材做藥食膳,像是蝦仁腐皮捲或是綠意香菇堡等創意料理,都是不錯的選擇…

不怕年後胖一圈 年節健康火鍋這樣吃

一 23, 2020點擊數: 1429
每到年節時節,家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料,但要小心,若過量食用無節制,年後恐胖一大圈;臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出,民眾也不用過於擔心,只要掌握攝取足夠膳食纖維,一天平均約25至…

年節乾貨購買訣竅 營養師提2撇步

一 28, 2018點擊數: 1769
農曆新年快將到來,家家戶戶都會採買乾貨,像是象徵圓滿的干貝、香菇,還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅,首先用眼睛看看色澤,顏色不能過於鮮豔、雪白,接著拿起來聞聞看,不能有刺鼻味。…

感 冒 發 熱 有 利 但 也 有 弊 , 應 根 據 患 者 體 溫 高 低 和 身 體 體 質 狀 況 加 以 處 理 。 青 壯 年 的 患 者 , 一 般 身 體 狀 況 較 好 時 , 體 溫 處 於 38.5℃ ~ 39℃ , 可 予 以 物 理 降 溫 , 當 體 溫 超 過 39℃ 時 , 可 考 慮 用 藥 物 降 溫 。

老 年 患 者 及 嬰 幼 兒 、 心 功 能 較 差 的 患 者 , 當 體 溫 超 過 38℃ ~ 38.5℃ 時 , 應 考 慮 藥 物 降 溫 , 以 防 止 出 現 心 衰 竭 或 高 熱 抽 搐 。

因 藥 物 降 溫 是 通 過 全 身 大 量 出 汗 而 達 到 降 溫 目 的 , 所 以 應 緩 慢 進 行 , 以 免 汗 出 過 多 引 起 虛 脫 和 血 壓 下 降 , 尤 以 老 年 患 者 心 功 能 較 差 時 更 該 注 意 。 若 汗 出 過 多 , 發 生 虛 脫 情 況 , 輕 者 可 自 行 喝 淡 鹽 水 或 糖 水 緩 解 , 重 者 應 立 即 補 充 電 解 質 ( 尤 其 是 鉀 ) , 以 維 持 體 液 平 衡 。

物理降溫方法

1. 在 頭 部 及 血 管 聚 集 處 冷 敷 - - 用 冷 毛 巾 及 冰 帽 放 在 患 者 頭 部 , 同 時 也 可 將 冰 袋 放 於 腋 窩 、 腹 股 溝 等 大 血 管 經 過 處 冷 敷 。

2. 用 酒 精 或 溫 水 擦 浴 - - 用 30% ~ 50% 酒 精 或 32℃ ~ 34℃ 溫 水 , 擦 浴 患 者 頸 、 胸 、 腋 下 、 上 肢 、 手 心 、 手 背 、 腹 股 溝 、 下 肢 及 腳 心 、 腳 背 等 部 位 。 每 次 15 ~ 30 分 鐘 , 以 促 進 機 體 蒸 發 散 熱 。

藥物降溫方法

1. 消 炎 退 熱 劑 – 1/4 ~ 1/2 枚 , 放 入 肛 內 。

2. 阿 司 匹 林 0.3 ~ 0.6 克 , 每 日 3 次 , 哮 喘 患 者 及 有 出 血 傾 向 、 活 動 性 出 血 患 者 禁 用 。

3. 必 理 痛 500 毫 克 , 每 4 至 6 小 時 服 用 一 次 。

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