提 倡 戒 煙 ， 尤 其 在 感 冒 期 間 應 停 止 吸 煙 ， 因 為 感 冒 時 吸 煙 有 下 述 危 害 ：
- 吸 入 的 煙 霧 會 刺 激 上 呼 吸 道 粘 膜 ， 加 重 炎 症 反 應 ， 症 狀 嚴 重 ， 病 程 延 長 。
- 煙 霧 中 含 有 一 種 化 學 成 分 ， 能 改 變 鼻 粘 液 濃 度 ， 使 病 毒 容 易 進 入 人 體 呼 吸 系 統 ， 以 致 病 變 範 圍 擴 大 。
- 煙 霧 毒 素 會 減 緩 鼻 粘 膜 纖 毛 的 蠕 動 速 度 ， 使 鼻 腔 難 以 阻 擋 細 菌 、 病 毒 以 及 灰 塵 的 侵 入 。
- 吸 入 體 內 的 煙 霧 ， 會 降 低 白 血 球 的 活 動 能 力 ， 使 白 血 球 不 能 有 效 消 除 入 侵 病 毒 ， 抑 制 其 活 力 。
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