健康醫療網／實習記者王馨儀報導 2014/10/17
牙齒美白產品百百種，到底要自己買回家美白，還是去診所做牙齒美白治療呢？臺北市立聯合醫院忠孝院區牙科主任馬魁表示，市售的美白貼片、齒托式美白等，成分大多為過氧化氫（hydrogen peroxide）或是過碳酸醯胺（carbamide peroxide），這兩種成分都有美白的用途，但是依照濃度不同，效果也不同，若濃度過高會傷害到牙齦，造成腫脹，因此不建議民眾自己購買來使用。
馬魁指出，牙齒變黃的原因有很多種，可能是吃染色食物造成，例如喝茶或咖啡等，這種可以透過冷光美白治療；另一種是四環素染色，例如婦女在懷孕期間若食用到四環素，會造成兒童牙齒黃，這一類從牙齒內部反射出來，較適合做陶瓷貼片，冷光美白的效果有限。
但也不是人人適合做冷光美白，馬魁說，牙齒天生黃的人，效果不大外，敏感性牙齒的人也不適合，例如喝水時會感到牙齒酸痛的人，代表琺瑯質嚴重磨損，屬於敏感，就不適合做冷光美白。
此外，冷光美白並非一勞永逸，依據療程後的習慣來決定維持的長短；馬魁主任解釋，一般來說，做完冷光美白會給予藥水幫助維持療效，但個人的飲食習慣也要注意，如果還是愛喝咖啡或抽菸的話，就不會維持太久。
馬魁醫師建議，會擔心牙齒因飲食問題染色的民眾，要避免將有色飲品當水喝，例如濃茶或咖啡等；平時喝完有色飲料應該刷牙，效果較漱口好；此外，刷牙時要注意避免太用力，以免造成琺瑯質磨損。
牙齒美白產品百百種，到底要自己買回家美白，還是去診所做牙齒美白治療呢？臺北市立聯合醫院忠孝院區牙科主任馬魁表示，市售的美白貼片、齒托式美白等，成分大多為過氧化氫（hydrogen peroxide）或是過碳酸醯胺（carbamide peroxide），這兩種成分都有美白的用途，但是依照濃度不同，效果也不同，若濃度過高會傷害到牙齦，造成腫脹，因此不建議民眾自己購買來使用。
馬魁指出，牙齒變黃的原因有很多種，可能是吃染色食物造成，例如喝茶或咖啡等，這種可以透過冷光美白治療；另一種是四環素染色，例如婦女在懷孕期間若食用到四環素，會造成兒童牙齒黃，這一類從牙齒內部反射出來，較適合做陶瓷貼片，冷光美白的效果有限。
但也不是人人適合做冷光美白，馬魁說，牙齒天生黃的人，效果不大外，敏感性牙齒的人也不適合，例如喝水時會感到牙齒酸痛的人，代表琺瑯質嚴重磨損，屬於敏感，就不適合做冷光美白。
此外，冷光美白並非一勞永逸，依據療程後的習慣來決定維持的長短；馬魁主任解釋，一般來說，做完冷光美白會給予藥水幫助維持療效，但個人的飲食習慣也要注意，如果還是愛喝咖啡或抽菸的話，就不會維持太久。
馬魁醫師建議，會擔心牙齒因飲食問題染色的民眾，要避免將有色飲品當水喝，例如濃茶或咖啡等；平時喝完有色飲料應該刷牙，效果較漱口好；此外，刷牙時要注意避免太用力，以免造成琺瑯質磨損。
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
