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那些青菜「顧人怨」? 營養師盤點好處報你知

一 17, 2020查看: 989
「我們家小孩好挑食喔!」王媽媽跟同事聚餐,邊用餐邊抱怨道,小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心,吃個飯東挑西撿,挑出來不吃的菜,都比吃進肚子裡的還要多;但同時,她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入…

尾牙跑攤大魚大肉 多補「鎂」不怕累

一 27, 2018查看: 1742
年底尾牙多大魚大肉,大家應酬、跑食埸機會增加,大魚大肉吃多了,都覺得身體負擔大。營養師指出,補充礦物質鎂能促進身體正常代謝,確保神經系統、醣類代謝等重要功能正常運作,減緩疲憊。 為什麼補鎂很重要?…

夏天常大汗淋漓 喝烏梅湯可斂汗

五 26, 2016查看: 2212
大熱天,有人不動都會流汗,動一下就大汗淋漓,依據傳統中醫而言,有所謂自汗症;中醫師指出,有自汗症的人,往往氣不夠或是身體過熱,經由中藥調理可以排邪,自汗症獲得改善後,可以喝烏梅湯來斂汗。…

解決肌膚問題 從飲食開始改變

二 08, 2016查看: 2051
你的皮膚也常常出狀況嗎,或是容易有暗沉、角質增加等問題呢,其實這都和個人生活習慣有關係,尤其這一次春節長達九天假期,若大吃大喝又晚睡,小心恐埋下引起皮膚問題的危險因子。 攝取過多糖分 小心肌膚變暗沉…

三高族群防心病 三餐飲食要這樣吃

三 05, 2018查看: 1818
一名40歲的上班族黃先生為三高危險群,過年年假大快朵頤,量血壓發現數值過高,急忙掛急診。醫生表示患者春節期間三餐飲食不正常,糖尿病及高血壓患者會因口味過重的年菜造成血壓、血糖升高,需多注意飲均衡,避免…

攝取蔬果彩虹579 遠離癌症找上門

一 10, 2016查看: 3159
腫瘤與防癌近日成了很多人關注的事情。在台灣,惡性腫瘤高居國人十大死因首位,但到底要如何防癌呢?其實可以從平時飲食習慣改變開始做起;台南市立醫院營養師翁詩雲指出,根據台灣癌症基金會發起的防癌口號提到全民…

研究:可溶性玉米纖維有助女性強健骨骼

八 25, 2016查看: 1932
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。…
s171g01.gif (20270 bytes)有 時 先 天 後 天 影 響 , 令 你 副 牙 無 法 光 明 正 大 見 人 , 但 今 時 今 日 醫 學 科 技 昌 明 , 總 之 無 論 你 崩 牙 蛀 牙 還 是 甩 牙 , 都 有 辦 法 幫 到 你 !
1. 種 牙 : 假 牙 可 當 真 牙 用

以 前 成 人 脫 一 隻 牙 等 於 無 一 隻 牙 , 但 自 三 十 多 年 前 瑞 典 科 學 家 Prof . Brane Mark 發 明 種 牙 之 後 , 假 牙 亦 絕 對 可 以 當 真 牙 用 , 咀 嚼 食 物 完 全 無 問 題 。 種 牙 又 名 植 牙 , 將 牙 肉 割 開 , 將 金 屬 柱 子 放 入 牙 床 內 , 作 為 支 柱 , 3 至 4 個 月 後 再 鑲 假 牙 , 這 樣 的 確 有 隻 假 牙 可 用 , 現 在 手 術 的 成 功 率 達 9 成 。

種 牙 過 程 睇 真 D
1. 植 入 栓 釘2. 等 待 癒 合
先 將 一 顆 用 金 屬 造 的 縲 絲 形 栓 釘 植 入 牙 床 作 為 牙 齦 。 s171g03.gif (9172 bytes)在 置 入 栓 釘 內 的 一 至 兩 個 星 期 , 病 人 能 配 戴 假 牙 , 以 便 牙 床 跟 栓 釘 可 以 緊 緊 結 合 。 通 常 牙 床 癒 合 期 為 3 至 6 個 月 , 視 乎 是 上 顎 還 是 下 顎 的 牙 床 。
3. 加 接 端4. 裝 上 義 齒
s171g04.gif (8113 bytes)當 栓 釘 已 與 牙 床 接 連 , 醫 生 便 替 栓 釘 加 上 接 端 , 數 星 期 後 再 在 外 的 另 一 端 加 上 義 齒 。 s171g05.gif (9034 bytes)安 裝 義 齒 之 前 , 醫 生 會 先 替 病 人 的 口 腔 造 模 。 經 一 至 兩 星 期 後 , 造 好 的 義 齒 便 接 駁 上 , 一 口 如 真 一 樣 的 牙 齒 誕 生 喇 !
金 牙 瓷 牙 有 何 分 別 ?

以 前 老 人 家 好 興 鑲 金 牙 , 其 實 金 牙 是 用 金 屬 燒 , 而 瓷 牙 則 是 金 牙 表 面 再 噴 一 層 瓷 牙 粉 而 已 。 但 金 牙 給 人 感 覺 醜 樣 及 容 易 掉 , 無 瓷 牙 咁 耐 用 , 其 實 是 以 前 的 老 人 家 愛 到 無 牌 醫 生 處 鑲 牙 , 技 術 唔 夠 才 有 這 錯 覺 , 總 之 只 要 是 正 牌 註 冊 醫 生 處 理 , 金 牙 瓷 牙 也 沒 有 分 別 。

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補 牙 可 以 用 瓷 粉

牙 蛀 了 , 醫 生 往 往 補 上 一 層 銀 粉 修 補 牙 洞 , 顏 色 黑 黑 好 肉 酸 , 其 實 在 補 牙 時 可 以 要 求 醫 生 補 近 牙 色 的 瓷 粉 , 價 錢 略 比 銀 粉 貴 。 如 果 已 補 銀 粉 則 較 麻 煩 , 因 要 先 車 走 銀 粉 才 可 注 入 瓷 粉 , 銀 粉 的 水 銀 成 分 會 被 釋 放 於 口 腔 內 , 畢 竟 有 危 險 , 所 以 補 了 銀 粉 便 算 數 好 了 !

箍 牙

無 人 鍾 意 做 哨 牙 婆 , 固 定 箍 牙 自 然 蔚 然 成 風 。 箍 牙 整 體 分 為 兩 種 , 一 種 是 外 箍 , 另 一 則 是 內 箍 。 物 料 又 分 金 屬 或 透 明 兩 種 。 通 常 箍 牙 要 1 8 個 月 至 2 年 時 間 , 箍 牙 時 候 不 能 吃 硬 和 甜 的 食 物 , 細 碎 又 堅 韌 的 食 物 如 椰 絲 亦 應 盡 量 避 免 。

s171g07.gif (4782 bytes)2. 鑲 牙 托 : 活 動 性 假 牙

即 將 牙 托 的 金 屬 勾 住 旁 邊 的 健 康 牙 齒 , 固 定 位 置 。 不 過 在 睡 前 須 脫 下 清 洗 , 然 後 浸 在 在 水 中 。

3. 鑲 牙 橋 : 一 勞 永 逸

鑲 牙 法 牙 橋 其 實 是 一 個 套 , 套 在 所 需 的 空 位 上 , 一 種 毋 須 脫 下 清 洗 , 一 勞 永 逸 的 方 法 。 不 過 使 用 牙 橋 便 必 定 先 將 假 牙 旁 的 健 康 牙 齒 磨 細 才 能 套 上 , 這 樣 亦 有 利 鞏 固 位 置 。

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s171g09.gif (4254 bytes)4. 戴 牙 套 : 為 醜 牙 披 上 雪 白 外 衣

戴 牙 套 是 一 般 貪 靚 人 士 最 喜 用 的 牙 齒 美 容 。 多 數 由 於 本 身 牙 齒 不 夠 美 觀 潔 白 , 所 以 利 用 雪 白 牙 套 套 住 本 身 牙 齒 , 儼 如 為 牙 齒 披 上 雪 白 外 套 一 樣 。 其 中 葉 玉 卿 、 梅 艷 芳 、 張 曼 玉 等 都 曾 戴 牙 套 。

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未 戴 牙 套 前戴 牙 套 後

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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