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高壓工作疲累 吃全穀補營養

六 13, 2016點擊數: 1693
假期結束,上班族回到高壓忙碌的工作岡位,難免感覺疲累、力不從心。營養師指出,現代人飲食不均衡,精緻食物又吃太多,身體長期缺乏足夠的營養素,容易降低身體抗壓能力,建議從主食著手改善,每天一餐的主食以全榖…

還在喝發霉豆嗎?咖啡教父教你一招破解

十 10, 2019點擊數: 1074
我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題…

孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨折!

一 19, 2017點擊數: 2122
你家的孩子愛喝碳酸飲料嗎?要小心可能一跌倒就會導致骨折!最近三個月,就有四位小學生因為骨折去就醫;醫師認為,這些孩子會骨折,和平常愛喝碳酸飲料,以及不愛運動大有關係。…

珍珠奶茶很好喝 是否會傷腎?

八 30, 2017點擊數: 2063
天氣炎熱,許多民眾會來杯珍珠奶茶、手搖杯飲料消暑,這些飲料會傷腎嗎?醫院腎臟透析中心主任郭克林表示,過去新聞曾爆出有不肖業者為了讓珍珠粉圓更Q彈,製造珍珠粉圓時加入毒澱粉「順丁烯二酸」,國外動物實驗已…

愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

二 14, 2020點擊數: 1358
在聚餐不斷時節,千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS…

吃葡萄補鐵? 其實護眼、抗老更有效

一 02, 2018點擊數: 1665
中國人存有「以形補形」的觀念,像是顏色鮮豔的紫葡萄,不少人以為能夠補血,適合貧血者食用。營養師劉怡里說明,紫葡萄的鐵含量其實相當少,每100公克僅0.2毫克,但富含維生素B群、花青素等抗氧化物質,能夠…

寒流來襲 三高族飲食六要防心病

二 04, 2018點擊數: 1821
寒流來襲、氣溫驟降,心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化,嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等,危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子,除高血壓外,還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等,…

不 同 的 固 定 式 矯 正 器 , 各 有 優 點 及 點 , 分 述 如 下 :

不鏽鋼方型器:

優 點 是 具 金 屬 彈 性 , 有 柔 軟 性 、 不 會 斷 裂 。 缺 點 是 具 金 屬 光 澤 有 礙 觀 瞻 。

貝格式矯正器:

優 、 缺 點 與 前 者 大 致 相 同 , 為 使 用 時 的 力 量 系 統 與 前 者 差 異 很 大 。

隱藏式矯正器:

優 點 是 藉 其 白 色 特 性 , 使 他 人 不 易 看 見 , 缺 點 是 質 硬 易 碎 , 一 旦 發 生 斷 則 需 整 個 拿 掉 重 黏 , 對 牙 齒 琺 瑯 質 造 成 過 多 的 損 傷 。

舌側矯正器:

為 了 讓 有 社 交 、 業 務 活 動 的 成 年 人 也 能 接 受 矯 正 治 療 , 是 使 用 這 種 矯 正 器 的 主 要 目 的 。 但 從 過 去 十 幾 年 的 醫 史 事 實 證 明 , 它 的 缺 點 是 -- 在 醫 療 操 作 上 , 它 不 及 一 般 放 置 於 唇 側 的 矯 正 器 。 它 造 成 受 治 療 者 在 吞 嚥 、 咀 嚼 及 發 音 的 困 難 與 折 磨 , 遠 超 過 原 先 所 預 期 的 。

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