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享用鮮美貝類 小心2類中毒

四 12, 2019查看: 1087
貝類水產如生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等品,因口感鮮甜,廣受饕客喜愛,然而貝類如處理、烹調不慎,仍有可能引發食品中毒。 貝類水產品依中毒機制,可分為2大類: 1)微生物汙染…

水果切好冷藏營養流失?隔夜飯致癌? 營養師說...

三 27, 2017查看: 2126
許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱,隔天再拿出來享用,到底營養素會不會隨之打對折?而隔夜飯是許多上班帶飯族、家中烹調者及聚會宴席打包者常面臨的吃與不吃的困擾,是否有傳聞所說的隔夜飯會致癌的疑慮?…

緩解焦慮感 試試這杯綠色蔬果汁能否幫助?

十 14, 2019查看: 1406
你也聽過喝西芹汁能幫助恢復體力,使身體更強健嗎;全球西芹汁運動發起人安東尼威廉指出,像是有孩童咳嗽時,就可以榨一點西芹汁給孩子啜飲,或孩子吃了一些糖果後開始尖叫,也可讓孩子喝點西芹汁,有助於讓孩子迅速…

下午茶越吃越累!吃水果充滿正能量

八 09, 2018查看: 1618
下午茶,來份甜點、喝杯飲料嗎?根據「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示,多數上班族在下午1點到3點工作效率最差,有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近九成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖…

醫美術後吃花膠調理 挑選有門道!

九 12, 2017查看: 2615
花膠為中國四大補品之一,素有「海洋人參」之美稱,「鮑參翅肚」中的「肚」正是指花膠。花膠不僅是歷代宴席上的珍品,更是著名的滋補品。許多愛美人士去做完醫美療程之後,就經常會在術後吃花膠來調理。然而,想要吃…

癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力

五 25, 2018查看: 1611
癌症患者在進行化學治療期間,常因治療副作用讓食慾變差,導致免疫力降低,造成治療中斷或是無法治療,究竟該怎麼吃才能補足應有的營養,讓治療順利完成? 癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

四 22, 2020查看: 1295
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

吃不完的鍋底打包帶走? 專家揭禁忌

一 12, 2021查看: 1885
天氣越來越冷,熱麻香辣的麻辣鍋持續引誘著食慾!近年來,宅經濟盛行,各大品牌也紛紛推出在家自煮的麻辣鍋湯底,讓吃麻辣鍋變得更方便快速!但是,小小一包麻辣鍋湯底,有哪些學問要注意?食品藥物管理署特別邀請國…

科 學 家 發 現 , 我 們 日 常 食 用 的 醬 油 竟 是 防 衰 抗 癌 食 品 , 有 助 於 消 除 促 使 人 衰 老 和 罹 癌 的 自 由 基 , 而 且 成 效 超 過 維 他 命 C 和 E 好 幾 倍 。

新 加 坡 國 立 大 學 生 化 學 教 授 貝 烈 煒 研 究 亞 洲 常 用 調 味 品 後 發 現 , 醬 油 具 有 消 除 「 自 由 基 」 的 作 用 , 一 滴 醬 油 可 在 一 分 鐘 消 滅 4 7 至 1 4 7 單 位 的 自 由 基 , 成 效 高 過 紅 酒 , 紅 酒 一 分 鐘 只 能 消 除 5 至 2 2 個 單 位 的 自 由 基 。

科 學 家 多 年 前 即 指 出 , 人 體 在 生 長 過 程 中 會 不 斷 產 生 自 由 基 , 這 種 物 質 會 促 使 人 體 衰 老 , 甚 至 導 致 細 胞 病 變 而 罹 癌 。

但 生 命 中 不 可 或 缺 的 氧 卻 在 自 由 基 形 成 過 程 中 , 扮 演 助 紂 為 虐 的 角 色 。 氧 在 分 解 食 物 時 會 產 生 自 由 基 以 助 消 化 , 但 自 由 基 過 多 時 , 會 破 壞 人 體 細 胞 和 器 官 組 織 , 使 人 患 病 。

雖 然 人 體 本 身 具 自 然 防 氧 化 的 功 能 , 能 分 泌 防 氧 化 物 質 , 但 仍 不 足 以 平 衡 自 由 基 的 作 用 , 因 此 科 學 家 致 力 於 尋 找 天 然 抗 氧 化 劑 。

具 烈 煒 指 出 , 除 了 醬 油 外 , 綠 茶 、 紅 茶 及 所 有 蔬 菜 和 水 果 也 都 具 有 這 種 抗 氧 化 作 用 。

綜合報道
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