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吃錯點心傷健康 菠菜小魚粥補鈣護眼

六 15, 2016查看: 1866
小孩子活潑好動,玩累了常吵著要吃點心;許多家長貪圖方便,就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢,認為對健康無關緊要。營養師提醒,吃多了高熱量、低營養的加工食品,不只容易肥胖,還有添加物危害健康的疑慮。…

過年必吃創意年菜 剩餘食材"重新健康做"

一 21, 2020查看: 956
農曆春節親朋好友團聚圍爐的好時光,家庭煮婦(夫)們免不了為了準備一桌子的年菜大傷腦筋,然而,在圍爐團聚時常不自覺過量食用年菜,攝取超標的熱量,在年節過後身材圓了一圈,不僅增加身體負擔又引發身體健康的危…

零食一把抓 3技巧遠離熱量陷阱

一 17, 2017查看: 2955
花生糖、麻荖、果乾、花瓜子等零食,一直是過年期間的熱門點心,但是要小心,聊八卦、閒嗑牙時,一手拿著點心,越吃越順口,很可能讓你在無形之中吃進超標熱量。營養師提醒,零嘴點心雖然體積小,吃多了仍會落入熱量…

低碳飲食六好康 愛地球更愛自己

四 28, 2016查看: 2286
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣,也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法,近年來很多人對養生越來越重視,因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮,也就是在食物的生命週期中,盡量排放最少的溫室…

柿子搭配優酪乳會中毒? 專家解析食物相剋說

十一 03, 2017查看: 1811
秋天是柿子盛產的季節!柿子不只外表討喜、口感清甜,還含有豐富的營養價值,但你吃對了嗎?正當民眾享用柿子時,網路上卻瘋傳一則訊息,一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用,引發中毒反應,讓家長相當恐慌。關於食…

十全大補湯非常補 你真的適合吃嗎?

一 12, 2021查看: 2659
最近氣溫驟降了,很多婆婆媽媽們喜歡購買十全大補湯,就是想煮一鍋熱騰騰藥膳給家人進補,但吃了之後不會上火嗎?奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓醫師表示,十全大補湯屬性溫補,當作禦寒藥膳,注意食用的量不要太…

 

ex20000602e.jpg (7032 bytes)英 國 植 物 學 家 把 普 通 西 蘭 花 跟 一 種 生 長 在 西 西 里 島 的 野 生 西 蘭 花 混 種 , 培 植 出 一 種 能 抗 癌 的 超 級 西 蘭 花 。

 

超 級 西 蘭 花 含 有 的 抗 癌 物 質 sulphoraphane , 比 一 般 西 蘭 花 高 出 百 倍 , 當 這 種 物 質 進 入 人 體 後 , 能 產 生 一 種 ? 來 清 除 體 內 致 癌 物 質 。 科 學 家 計 劃 明 年 對 超 級 西 蘭 花 進 行 臨 床 實 驗。

 

綜 合 外 電
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