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腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

五 09, 2021點擊數: 3142
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

一 30, 2021點擊數: 1076
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018點擊數: 1802
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

透過飲食和運動 有效遠離肌少症

十二 25, 2015點擊數: 2132
出現肌少症主要是因骨骼、肌肉功能和質量減少流失導致,長期下來恐會造成失能、跌倒等情況;營養師朱玉琳,…

過期食品可以吃? 營養師一句話破解

一 11, 2018點擊數: 1633
吃下過了有效期的食品會傷身嗎?網路瘋傳一段影片,內容提及許多包裝食品只要保存方式正確,即使過了有效日期依然可以吃。對此,營養師強調,包裝食品最好在有效期限前食用完畢,尤其開封後,微生物就會快速生長、繁…

綠豆薏仁湯消痘 月經不順別多喝

六 29, 2016點擊數: 2936
夏天喝一碗冰涼的綠豆薏仁湯,暑氣馬上消了大半,許多人也會用來清熱解毒,消除煩人的痘痘;但中醫師提醒,綠豆薏仁湯屬性偏寒涼,月經不順者不適合多喝,否則會出現白帶變多、痛經等問題。 天氣熱易長痘…

準媽媽慎愛高脂食物 罹癌風險禍延三代

七 05, 2017點擊數: 2162
孕婦吃高脂食物可能會影響下一代。美國喬治城大學倫巴狄綜合癌症中心研究團隊進行老鼠實驗發現,若餵食懷孕母鼠高脂食物,可能造成後代基因改變,之後三代雌性後代就會很容易得乳癌。…

打音波拉提,眼睛能變大!藝人李詠嫻說,近1年來,她主持外景節目經常曬傷,不僅皮膚彈性變差,眼尾細紋也更明顯,眼睛變小又下垂,必須畫厚厚的眼妝,看起來才有精神,自從上個月打了音波拉提,眼睛好像回到10年前的大小,膚質也改善許多。

李詠嫻說,最近主持節目、跑通告滿檔,想要進場維修沒時間,又想變年輕但怕痛,而無痛、無恢復期的音波拉提,是最適合的她保養方式。她分享,上個月趁著跑通告空檔打了音波拉提,之後直接到南部出外景,完全不需要恢復期,現在皮膚愈來愈緊實、膚狀也明顯變好。

開業皮膚科醫師曾繁聞表示,25歲開始膠原蛋白逐漸流失,肌膚容易出現鬆垮、下垂的問題,加上現代人長時間低頭滑手機、生活作息不正常,又沒有做好防曬工作,尤其眼周皮膚非常脆弱,就會出現眼皮鬆弛、魚尾紋等情形,讓眼睛變得愈來愈小。

曾繁聞指出,透過音波拉提可拉提眼周皮膚,利用超音波原理刺激膠原蛋白增生,並深入基底筋膜層,有如開刀拉皮的效果,達到緊緻肌膚、改善細紋的目的。由於音波拉提為非侵入式治療,不需要恢復期,非常適合工作忙碌的上班族。

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