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如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

十 19, 2016點擊數: 2217
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

別讓幼兒吃瓜子、開心果 嗆入氣管嚴重恐致命

四 12, 2018點擊數: 1517
有嬰幼兒的家長看過來,千萬別讓孩子吃瓜子和開心果等核果食物,以免孩子因為嗆食而阻塞到氣管!林口長庚醫院最近就連續收治5位3歲以下氣管異物阻塞的孩童,都是因為久咳不癒或藥物無效的哮喘去求診,經過軟式支氣…

白髮、掉髮怎麼辦? 中醫:保養肝臟是關鍵

一 12, 2022點擊數: 987
許多人很在意髮量和白髮問題,有時面對自己掉髮、白髮問題,會使用洗髮精等保養品來改善,嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃,失業等等,使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理…

喝水還是渴? 當心2熱傷害已悄悄上門

六 25, 2020點擊數: 1174
一位年約50歲的陳先生,本身罹患三高但都有規律服藥,工作方面需長時間在戶外監工,不過都有多補充水分,但無論怎麼喝都無法解渴且有時腳也會抽筋。經檢查發現其沒發燒也沒低血壓,血糖也算穩定,不像是因高血糖所…

月子進補看體質 產後吃法大不同

五 18, 2016點擊數: 2155
產後是女性調整體質的好時機,但是如果補錯了,不只勞民傷財,而且後患無窮。產後與平時一樣,吃藥、進補都需要看體質。過去,生活條件差,粗茶淡飯多勞動,或許以虛寒體質多見。現代,膏粱厚味,多坐少動,常熬夜,…

瘦身吃「減醣飲食」體重卻沒降? 3重點做對才有效

二 14, 2022點擊數: 1497
相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物(醣類)吃多了會胖」這種說法,所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨,深怕吃了會變胖。但「醣類」真的是那麼邪惡的東西嗎?營養師陳怡諄表示,首先,我們先來認識一下「醣類…

健康報告滿江紅 遠離心病要三低一高

五 25, 2016點擊數: 2023
很多人大魚大肉成習慣,等到抽血報告一出來,看到滿江紅才開始擔心健康狀況,陳柏鈞營養師曾經遇過許多不健康飲食型態的案例,經過專業的營養輔導後,體重及體脂肪皆下降,血脂也回到正常的範圍內;民眾在平時就應做…

孩子不愛喝牛奶嗎? 試試這方法

一 06, 2017點擊數: 2129
孩子在成長發育階段,需要攝取足夠的鈣質,才能長得像大樹一樣!要孩子攝取到足夠的鈣質,喝牛奶是最好的方法;不過,就是有很多孩子不愛喝牛奶,營養師建議家長,可以將牛奶加入食材中,就能攝取到豐富的鈣質。…

一名78歲李阿嬤,平常身體健康,但20多年來深受眼睛眨不停之苦,嚴重時甚至雙眼緊閉打不開;阿嬤曾嘗試拜拜、按摩、放筋絡與偏方都沒有用,甚至有鄰居說她被不好的東西控制,讓她很委屈。她才進一步就醫診治,結果被診斷為眼瞼痙攣,才造成眼睛不斷眨眼。

收治這位李阿嬤的台南市立醫院神經內科蔡青芳醫師表示,阿嬤雙眼不受控制、不斷眨眼,甚至雙眼緊閉後就困難打開,有時長達幾分鐘,臨床診斷為眼瞼痙攣(blepharospasm)。眼瞼痙攣是屬於一種肌肉張力不全症,圍繞眼睛周圍的肌肉(眼輪匝肌),因為神經肌肉控制不佳發生痙攣,嚴重者甚至造成雙眼緊閉打不開。若在開車或騎車時發生眼瞼痙攣,則會影響視野,容易造成交通事故產生。

蔡醫師也說,眼瞼痙攣好發於40至60歲的成人,女性比例多於男性,造成原因不明,少部分成因和藥物、腦炎、威爾森氏病或其他退化性疾病有關。患者遇到強光、風吹或疲累壓力時,情況會加重。建議患者平時戴上太陽眼鏡,減少強光或冷風刺激,可使用口服藥物治療,但有疲倦、倦怠、白天昏昏欲睡、肌肉無力、暈眩等副作用。

蔡青芳醫師指出,局部肉毒桿菌素注射是目前另一項有效的治療方法,可以相對減少多重藥物交互作用。肉毒桿菌素的效果一般能維持3至6個月,但少部分接受注射後會併發眼瞼下垂、複視、視覺模糊等併發症。由於肉毒桿菌素治療已納入健保給付,李阿嬤接受肉毒桿菌素局部注射後,眼睛可以自然打開,不需要其他手術或藥物,也不用擔心挨刀割眼皮。

此外,使用肉毒桿菌素注射治療眼瞼痙攣外,顏面神經痙攣,不自主的眼睛眨眼合併同側嘴角歪斜抽動,經評估後也可使用,目前健保也有給付。

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