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巧克力種類多多 掌握3原則身材不走樣

一 09, 2022點擊數: 915
市售巧克力的可可粉含量不盡相同,有些僅添加少許可可粉,使其具有巧克力的味道,其他則加了比重相當高的糖、油脂等,只能說是「包著巧克力外衣的糖果」。…

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

五 23, 2017點擊數: 2738
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

三高又大吃大喝 當心突發性失明

一 31, 2017點擊數: 1820
三高患者注意!過年大魚大肉、大吃大喝可別太放肆,病情失控可能會突然看不見。醫師指出,三高疾病患者飲食過於重鹽、太甜、油膩恐傷害血管功能、視網膜病變,嚴重恐引發突發性失明。…

別掉入粽子「餡」阱 吃對粽享美味顧健康

六 03, 2016點擊數: 1863
當端午節來臨時,正是盛夏之時,不管您是自己包粽,或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子,在大快朵頤之時,別忘了粽子本身的「餡」阱,看清自己適合的種類與份量,挑對粽,同時蔬果一起食用,如此慢性病患者也能品嚐…

不想又胖又不健康 從飲食運動做起!

六 05, 2016點擊數: 2152
隨著現代人工作忙碌,壓力大,作息上的不正常;飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多屬於靜態,像是看電視、用電腦,長時間處於坐姿並缺乏運動,這樣的現象,易導致熱量過剩、腹部脂肪…

三高族群防心病 三餐飲食要這樣吃

三 05, 2018點擊數: 1873
一名40歲的上班族黃先生為三高危險群,過年年假大快朵頤,量血壓發現數值過高,急忙掛急診。醫生表示患者春節期間三餐飲食不正常,糖尿病及高血壓患者會因口味過重的年菜造成血壓、血糖升高,需多注意飲均衡,避免…

食道癌九成是男性! 從「食」開始遠離危險

五 07, 2020點擊數: 1321
男性小心食道癌!依據近日一癌症登記資料死因統計,每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名,其中高達9成以上為男性,是男性癌症發生率第6位、癌症死因排名為第5位。王英偉署長鼓勵民眾建立…

年菜調整物質地 讓長輩吃得快樂又健康

一 23, 2020點擊數: 1269
準備迎接春節到來,少不了美味的年夜美食,但有些老人家因咀嚼能力變差、味蕾減少、吞嚥功能逐漸退化,這時若選擇食物不當,可能無法攝取足夠營養;高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部主任黃孟娟指出,除了食物選擇…

罹患青光眼,約佔25%的機率恐造成失明,在國內已經成為後天失明的的主要原因;永康奇美醫院中醫部中醫師王宏銘指出,主要是因眼內稱為房水的液體,會在眼睛內部不斷流動,當排水構造出現障礙時,眼內壓力上升,就會傷害到視神經,也就是青光眼。

初期症狀不明顯 慢性青光眼易延誤治療

青光眼分為急性和慢性兩種,出現急性青光眼時,患者除了眼睛劇痛外,還恐會出現噁心嘔吐等症狀,但若屬於慢性患者,初期症狀就不明顯,多以眼睛悶脹疲倦居多,且休息片刻後就能舒緩,常被誤以為是眼睛疲勞,直到症狀加劇後就診,才發現視力受到影響,甚至視神經嚴重萎縮。

根據患者不同類型 給予適合治療

西醫治療上,可採以點眼藥、口服藥、雷射治療等方式,但慢性患者因眼壓控制不佳等因素,這時就可合併中醫調理;王宏銘中醫師指出,傳統中醫上,青光眼病症類似五風內障,治療上,又將患者分為肝鬱氣滯、痰火上擾以及肝腎陰虛等不同類型,針對不同病症,選擇加味逍遙散、黃連溫膽湯以及知柏八味丸等治療。

讓眼睛適時休息 保有好視力 

根據研究證實,像黃耆、決明子等中藥材,都能有效達到降眼壓效果;王宏銘中醫師呼籲,預防勝於治療,最重要還是從生活習慣做起,平時讓眼睛充分休息外,也要定時量眼壓、檢查眼睛等,且可多吃抗氧化食物(例如新鮮蔬果和菇類等),才能確保視力不受傷害。

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