撰文／Sophia；感謝 雷濬嶸醫師提供專業諮詢
擁有一雙纖細美腿一直都是所有女人的夢想∼可是想要一雙美腿可不是那麼容易⋯首先第一步，就要先將難搞的蘿蔔腿去除，但什麼樣的方式才是最簡單且最快速可以瘦小腿呢？就讓醫師為我們細說分明吧！
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Q.難解決的蘿蔔腿是如何形成的？
蘿蔔腿的形成和體質及遺傳有關，而運動過量也會造成蘿蔔腿的產生。
常見造成小腿腿型不佳的三種原因：
1. 因為脂肪堆積造成肥胖型腿型
2. 小腿肌肉過於發達所造成的蘿蔔腿型
3. 血液不循環的水腫型腿
而肌肉型蘿蔔腿又是最為常見的，大多出現在喜歡運動者身上，踮起腳後跟後，小腿肚硬得像塊石頭，幾乎捏不出任何贅肉，走路時蘿蔔腿的情況非常明顯，像結球形狀，腿部肌肉相當結實有力。此腿型甩掉蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練，可以藉由運動前、後的暖身操及肌肉伸展運動來減低肌肉細胞過度肥大的現象。
Q.小腿是女性夏天展示魅力的一個重要部位，可是如果小腿比較粗有什麼醫美療程可以改善嗎？
建議可使用肉毒桿菌素瘦小腿方法，屬於非侵入性、安全微整方式，適合不想做手術的患者，療程是將用肉毒桿菌素注射到小腿上的腓腸肌，阻斷肌肉與神經之間的傳導，利用「失用性萎縮」的原理，使小腿的肌肉鬆馳、萎縮，達到肌肉體積逐漸縮小瘦小腿、進而改善小腿外形，注射後只會有如針孔般傷口，少部分者會有瘀青發生，但大概3天左右就會消失，不會影響生活作息。術後6∼8周可看到瘦小腿效果，大概可維持4∼6個月左右，但術後維持效果還是會依個人習慣而異。
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雷濬嶸 醫師
學經歷：盧森堡歐亞大學自然醫學博士｜韓國首爾面雕鼻整形中心研究員｜中華民國亞歐盟醫學會理事長｜亞洲抗老化美容醫學醫學會專科醫師｜亞洲抗老化美容醫學醫學會理事兼副秘書長｜肉毒玻尿酸注射微整形指導醫師
專長：玻尿酸或晶亮瓷注射｜羽毛拉提｜童顏針注射｜肉毒桿菌素瘦小臉除動態紋｜音波拉提
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