台灣健康

「肌力訓練能延緩肌少症所導致的骨質疏鬆及避免跌倒風險。」物理治療師兼肌力與體能教練鄭宇劭談到，肌力訓練從來不是年輕人的專利，透過訓練促進身體健康、避免肌肉流失，已是中高齡族群不可或缺的生活必需品，因為肌力訓練對生活中，舉凡抱孫子、放棉被、拿重物等生活功能都有所幫助。為了推廣中高齡肌力訓練，位

大麻在台灣被列為二級毒品，持有最高可處3年有期徒刑，但其實大麻的角色長期以來一直是亦正亦邪，有人推崇，有人嗤之以鼻；是「毒品」，同時也是「藥品」。世界各地也有不少大麻擁戴者四處宣揚其功效，實際上是否真如他們說的這麼「神奇」，仍未有強而有力的臨床證據，因此各國也持續投入對大麻的研究。可改善失眠

新冠肺炎全球疫情延燒2年，逾2億5萬人確診，更導致超過5百萬人死亡。荷商葛蘭素史克藥廠於2021年7月間，針對8個國家、超過1.6萬名的50歲以上民眾發起一項「疫情下健康與免疫認知大調查」的大型跨國研究。荷商葛蘭素史克藥廠疫苗醫學顧問黃萬均醫師依結果指出，民眾對象對健康狀態重視度由65%提升

「隨著病房改造，能看到很大的變化，我覺得對我的治療心情也有幫助。」因病入住臺大12樓血癌病房的陳先生感嘆道。由癌症希望基金會與臺大醫院合作攜手打造全臺規模最大的癌症友善病房──以「希望能量森林」為主題，打造出具溫度、有希望感的住院環境，帶給病友滿滿的抗癌能量。2大理念為核心　減輕心理負擔

台灣曾拿下「英雄聯盟」電競比賽的世界冠軍，直到2021年11月28，再度吹起電競狂潮，一場由弘道老人福利基金會主辦的賽事直播，並由28名來自北、中、南，60歲以上「長者」組成英雄聯盟「不老戰隊」──弘光獵鷹、健行熊及正修龍，進行交流競賽，最後由弘光獵鷹戰隊，奪下第一屆「不老電競交流大賽」冠軍

妳也想擺脫「苦命臉」嗎？據統計，只要年過30歲，原本像「地基」般提供支撐力、讓肌膚維持緊緻和彈性的膠原蛋白便會加速流失，導致肌膚逐漸凹陷、看起來憔悴沒精神，如果已經接受過電、音波療程效果仍不顯著，醫美診所整形外科主治醫師楊舒鈞建議愛美人士可以透過補脂手術，使用自體脂肪填補臉部凹陷，把「地基」

多數人可能都沒聽過泛視神經脊髓炎（NMO spectrum disorders

又到了歲末年終之際，面對低溫來襲，冷颼颼的天氣，選擇保暖的方式無奇不有，然而不適當的NG行為，當心危險上身！急遽氣溫下降　6個小叮嚀起床方面：「慢、熱、起、穿、行」的行為後，安心踏實的下床活動。飲食方面：選擇溫熱的食物或飲品，注意食用時的安全溫度勿超過攝氏65度。另，喝酒以暖身是