建議選擇"原味穀麥"產品
香港消費者委員會2010年7月15日表示，檢測了21款冷食穀類早餐及17款熱食麥片的樣本，發現8成冷食穀類早餐樣本含糖量偏高。以含糖量最高的樣本計算，進食28克，便攝取約12克糖，約佔每天糖攝入上限的24％。
消委會檢測結果: 以每百克食物計，21個冷食穀類早餐樣本的糖含量，介乎4.4 - 43克不等。以含糖量最高的1個樣本計算，進食28克，便攝取約12克糖，約佔每天糖攝入上限的24％。
部分熱食麥片同樣糖含量偏高，其中1款每小包42克的麥片，含12.3克糖，相當於每天糖攝入上限的25％。
若以糖含量最高的小麥片飲品計算，飲用1小包沖劑約32克，即攝入16克糖，相當於每天糖攝入上限的32％。
攝取過多糖分可導致超重及患肥胖症，增加患上慢性疾病，例如糖尿病、高血壓和心臟病的風險。以個每天攝取2,000卡能量的人為例，每天糖的攝取量應少於50克。
有醫生指出，血壓高、膽固醇高人士進食高纖食物本可對身體及病情有幫助；如進食高糖產品，反會加重病情，建議選擇原味穀麥產品。
