健康醫療

26歲的林小姐是公司行政助理，常需使用電腦鍵盤和打手機連絡事情，大約兩個月前發覺左手腕和右手中指突然疼痛，以為是過度使用雙手的關係不以為意，自行去藥局買藥，兩三天就好了。可是半個月後，因為林小姐需要提出企劃案，常加班趕工，且覺得壓力很大，結果突然兩側膝蓋和左足踝腫痛，幾乎寸步難行，林小姐在發

心理學家華特森（David

世界衛生組織指出，COVID-19疫情流行期間民眾的身體活動量逐漸降低。為減少與他人的接觸，許多人改變習慣由戶外運動轉而居家運動，然而，這些居家運動，對於喜歡戶外的民眾常會覺得意猶未盡。適當防護可戶外運動　戴口罩防感染中央流行疫情指揮中心，公布自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二

近二個多月以來疫情嚴重，許多上班族都改為居家工作，所有學生也都改為在家視訊上課，幾乎一整天眼睛都黏在電腦等3C產品上，殊不知眼科最近增加很多大小朋友的「疫情高度近視族」，而這些高度近視族如不好好注意控制，會有很高的失明風險。全球近視人口正快速上升中，至西元2050年時預計全球有一半的人近

居家防疫離不開電腦等3C產品，坐姿不良其實很傷眼，讓醫師傳授螢幕最佳配置方式；以為眼壓高、頭痛究竟為什麼？而看遠、閉眼，放鬆眼睛的效果居然也不一樣。坐姿影響視線水平　螢幕配置有學問電腦螢幕前的坐姿五花八門，長庚醫院眼科主治醫師黃謙傑表示，常見民眾臀部坐在椅子外緣，上背靠著椅背，腰部懸空，

32歲A小姐本身是長期服用西藥的紅斑性狼瘡患者，結婚三年都沒有受孕，去西醫婦產科檢查卵巢功能竟然明顯退，AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）AMH值已經在1以下（小於1），代表「卵巢濾泡存量」偏低，懷孕機率大幅下降，由於月經長期不規則，加上常有臉部潮紅與皮膚乾燥的情況，從沒想過這麼早的年紀卵巢就開始早

看到奧運健兒在場上的表現，真心以他們為榮，比賽時可以鎮定、自信、專業展現苦練多年的成果，真的很不簡單。上場競賽時，為了追求最佳表現，需要強化的「心理技能」包括，成績落後時保持鎮定，不管什麼狀況下都對自己有信心，面對壓力時，懂得運用有效的方法，釋放身心壓力。遇到瓶頸或挫折，不會自我打擊，也不會

新冠肺炎肆虐全球方興未艾，如今再添Delta變種病毒肆虐全球近百國，入境台灣也讓各界繃緊神經。台中榮民總醫院院長陳適安醫師表示，Delta病毒傳播力據相關文獻探討，傳染力高達1傳10人，症狀也從發燒典型症狀，轉為流鼻水、頭痛等類流感狀況。雖然目前高屏成功防堵病毒擴散，但防疫片刻不得閒，新