老一輩的人常會說手腳冰冷的現象是畏寒冷底體質，但其實這和生理運作有關；郭育祥,嘉義開業診所院長指出，因手腳位於身體末端，熱能運送時容易流失，尤其天氣較冷時，身體感到寒意，這時大腦就會為了保護重要器官，讓心臟別輸送太多血液到末梢，自然就無法到達四肢末端，出現手腳冰冷現象。
手腳常感到冰冷 恐是自律神經失調
除了天氣影響，當緊張時，因必須面對危險或集中注意力，大腦也會要求血液集中在主要肌肉群，相對末梢能分配到的血流也會變少；郭育祥說，不過天氣不冷，又處於放鬆狀態，還是感到手腳冰冷現象，就要注意是否有自律神經失調問題。
解決自律神經失調 保暖腰腹部是關鍵
自律神經能幫助血液順暢流動，將養份送到全身，維持體溫，但若自律神經失調，部分民眾會有熱潮紅或是手腳冰冷現象，即使在高溫35度的熱天，也不覺得冷，想要解決自律神經失調困擾，其實掌握保暖腰腹部的關鍵，就能解決問題。
腰腹部因是重要臟器的部位，可以將暖暖包直接貼在腰側，當腰腹部感到溫暖時，大腦就會因感覺器官受到保護，因此讓血液順暢全身，自然手腳末端就會感到溫暖；郭育祥指出，除非症狀持持仍未改善，建議可以盡快就醫檢查較佳。
