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意志力戒菸困難 衛教師協助提高成功率
台灣健康
吸菸有礙身體健康,這是人人都知道的事情,但到底如何成功戒菸,卻很困難;根據調查顯示,光是靠「意志力」戒菸,成功率極低只有5%,但若有衛教師提供專業戒菸諮詢服務等,成功戒菸的效果高。建議民眾,可善用二代戒菸服務,增加戒菸成功率。研究顯示,民眾通常在生病時才會意識到健康的重要性,生病期間戒菸的成
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溫暖的「家」! 是愛滋感染者最佳避風港
台灣健康
小霖(化名)從小就被父母拿來與弟弟比較,弟弟各方面表現又都較為優秀,因此常與父母口角、感情不佳。直到幾年前小霖因感染愛滋發病,被送進加護病房,家人輾轉得知感染事實後,小霖曾十分擔心家中那個威嚴的父親,會作何反應,是不是會將他臭罵一頓,或是不願意認他這個兒子;沒想到父親非但沒有指責小霖,反而私下找
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注意力不足過動症 小學為治療關鍵期
台灣健康
小安從小就出現過動、衝動、不專心等狀況,被確診罹患注意力不足過動症(ADHD),小學時曾短暫接受過動症藥物治療,但媽媽怕孩子對藥物產生依賴,便逕自停藥,未料狀況愈演愈烈,上國中後小安開始翹課、偷竊、結交壞朋友。彰化基督教醫院兒童精神科醫師蔡佳叡表示,ADHD是一種生理疾病,小學被視為關鍵治療期,
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不敢講電話通報家暴? 傳簡訊也可以!
台灣健康
衛福部公布去(103)年113專線共湧入了22萬通求救電話,婚姻、同居暴力、性侵、兒少保護為多數,而親密關係暴力為大宗。衛福部表示,4至7月是113專線的電話高峰期,每日的晚上6點到11點是來電高峰,尤其是家中有暴力、性侵害問題的民眾,多半會趁著下班後到睡前的這段時間進線。根據衛福部統計,保
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肺炎鏈球菌+疱疹 弱勢族群免費打疫苗
台灣健康
低收入戶及身心障礙者有福了!好心肝門診中心即日起至1月31日止,共提供
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失智症存活期難判斷 安寧照護應及早介入
台灣健康
台灣罹患失智症的人口與日俱增,失智症末期往往會因為持續性的中樞神經退化,以及全面性的身體代謝機轉失調,逐漸喪失身體各功能,進而造成死亡。陳炳仁,奇美醫學中心老年醫學科主治醫師,表示,要判斷失智症患者後期的存活時間,難度較癌症來的更高;因此,安寧照護介入的時間點更加重要,且以人為本作為出發點,除了
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禽流感恐變種 禁食提拉米蘇及生蛋敷臉
台灣健康
近日驚傳禽鳥類感染H5N8病毒,有專家擔憂,國外已發現此病毒可跨物種感染,雞、鴨、狗、鼠都會被傳染,甚至會死亡;呼籲農委會應擴大警戒範圍,一併監測禽畜養殖場人員的寵物犬,以及防範出現人類被感染的現象。有另一派學者則認為,哺乳動物感染但不表示病毒「距離人類更近」,現毋須過度緊張,應先迅速落實相
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媒體不斷播放不幸事件 恐助長創傷後症候群
台灣健康
2014年天災人禍頻傳,包括伊波拉疫情、馬航失蹤、復航及亞航墜毀、高雄氣爆、北捷殺人、上海外灘踩踏意外等。身心科醫師指出,一連串的不幸事件,不論是倖存者、罹難者,甚至參與救援的救災人員,都可能面臨極大的心理創傷,恐引發創傷後症候群,而媒體不斷播放,更會加重負面情緒。開業身心科診所院長黃偉俐指
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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