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心理壓力會造成生理疼痛! 疲勞、失眠、焦慮恐是纖維肌痛症
健康資訊
你知道嗎?反覆心理壓力除了造成焦慮、憂鬱等心理問題外,竟然也會造成生理上慢性全身疼痛!中央研究院生物醫學科學研究所陳志成研究員,與轉譯醫學學程博士生、高雄醫學大學附設醫院洪志憲主治醫師共組研究團隊,找出纖維肌痛症可能的致病機轉及關鍵抑制劑,未來可望於纖維肌痛症的臨床治療。研究論文已於今(10
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蝴蝶袖難消除? 4個動作跟蝴蝶袖掰掰
健康資訊
想穿無袖上衣小露性感,卻有難以消滅的蝴蝶翅膀嗎?礙眼的蝴蝶袖除了穿衣服不美觀,也會讓視覺體重增加好幾公斤。蝴蝶袖的產生除了肥胖,老化也是原因之一,皮拉提斯老師渱棠教大家四個動作,一條毛巾,讓你在家就能訓練手臂、甩掉蝴蝶袖。手臂後側訓練動作1.採站姿,雙腳打開與坐骨同寬,掌心相對夾著毛巾,
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小一學童每5個1個近視! 預防從定期視力檢查開始
健康資訊
孩子正確的用眼習慣得從小開始養成,而家長正是扮演孩子最佳的守護者,尤其視力保健不可或缺的一環就是定期視力檢查!臺北市政府衛生局健康管理科林夢蕙科長表示,家長可把握新學年開學之際,帶孩子持護眼護照(或護眼卡)至眼科合約院所進行視力總體檢,若檢查後發現近視,也應遵照眼科專科醫師個別化衛教,必要時
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酒糟肌發作6大症狀 穩定肌膚保養有方法
健康資訊
你有酒糟性皮膚炎(又稱玫瑰斑)的煩惱嗎?防疫期間,長期戴口罩,加上換季時氣溫忽冷忽熱,導致酒糟性皮膚炎復發該怎麼辦?酒糟性皮膚炎易與其他皮膚病混淆
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入秋日間溫度仍高 醫師示警白天熱傷害
健康資訊
一名74歲女性,有高血壓及糖尿病史,去(108)年11月某日中午騎車去田裡工作,下午兩三點都還沒回來,家屬去找發現倒在田邊的路上,隔日早晨家人覺得有異,緊急送醫。患者送至奇美醫學中心急診時為昏迷狀態,體溫高達攝氏41.2度、心率快,因呼吸衰竭接受插管治療,後因呼吸器脫離困難接受氣切並轉至呼吸
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老年人肌肉痠痛只貼貼布、戴護膝? 醫:長期未解應考量骨骼問題
健康資訊
骨質疏鬆常伴隨骨質減少、肌少症、關節疼痛,許多只知道民眾貼貼布、戴護膝來緩解疼痛。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦表示,民眾光用貼布、外在保護產品可緩解不適,無法阻止肌肉的流失,若身體長期有痠痛、無力,排除其他疾病後,應考慮是否有肌肉量、骨骼支撐或環節機能降低的問題,呼籲從50歲後要重視骨
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別輕忽牙齒咬合不正 防缺牙!牙醫師教您刷牙
健康資訊
牙齒咬合不正勿輕忽!日本黑站前中央牙科院長田村繪里表示,民眾要注意牙齒的咬合,不論是天生的,或是因為年齡漸漸增長,還是因為蛀牙或牙周病必須拔牙,都會導致咬合不正。有大約四成的成年男性可能有咬合不正的問題,咬合不正同時也是肩膀僵硬和腰痛的原因,先去確認一下自己牙齒的咬合很重要。蛀牙或牙周病少一
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預防秋冬新冠肺炎疫情 中醫師提4招
健康資訊
秋冬新冠肺炎怎麼防?全球超過3千萬人確診,專家預言日後新型冠狀病毒也將會跟流感一樣,與人類共處。除了戴口罩、多洗手外,安南醫院中醫部黃升騰主任提出中醫觀點5方法,預防秋冬疫情來襲。秋冬轉涼疫情可能再起 洗手、口罩不能少黃升騰主任指出,若自身發現有以下症狀須多留意可能是感染冠狀病毒,如出現
>>看全文... 預防秋冬新冠肺炎疫情 中醫師提4招
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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