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鼾聲如「垂死的熊」 8招檢視「睡眠呼吸中止症」
健康資訊
打鼾,是人之常情,幾乎每個人都發生過。有的人特別嚴重,有的人可能只是出現一兩次,特別是在感冒或過敏時鼻腔阻塞,或是當睡覺時舌頭、上顎和喉嚨等部位肌肉放鬆,不知不覺空氣從這些軟組織裡通過,導致震動發出鼾聲。哈佛醫學院睡眠醫學系講師、睡眠專家Rebbeca
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「重量級」男子主動脈剝離 複合式手術救回變「型男」
健康資訊
一位50歲「重量級」的男子,因胸痛、背痛而被診斷出急性主動脈剝離,從胸部到骨盆腔長達約50公分的主動脈內壁中層破裂。澄清醫院心臟血管外科主任吳慧中表示,經複合式手術,同時替換部分的人工血管和置放血管支架,救回一命也變成「型男」,經半年後,體重由130公斤瘦成90公斤,連衣服和褲子都得重新購買
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越活越焦慮? 美心理師曝5種超簡單方法助緩解
健康資訊
Delta變異株都還沒完全平息,Omicron變異株就悄悄給世界另一個重擊。疫苗、篩檢、醫療的腳步都必須追趕病毒變種的速度,這場疫情災難何時會結束?無人能知。當人們生活在不確定當中,越來越難以保持冷靜繼續前進,甚至感到筋疲力盡。美國臨床心理學家Jelena
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便祕難以啟齒? 日常「腸道照護」低調改善
健康資訊
「便祕」可說是一種文明病,隨著飲食逐漸西化,加上生活壓力大、久坐、水分攝取過少及作息不規律等問題,使得受便秘所擾的民眾日漸增加,根據統計,約80%的民眾曾有過便秘問題。由於腸道關係著人體70%的免疫系統,而長時間未排便不僅易有腹脹感,同時也可能造成民眾心理壓力,進而陷入讓便秘程度加重的惡性循
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威而鋼新用途? 美研究:似能對抗阿茲海默症引發之失智
健康資訊
長期研究威而鋼對腦部作用的美國科學家指出,「威而鋼可能同時為治療阿茲海默症的有效藥物」。克里夫蘭研究團隊分析美國健保資料庫中,多達700多萬位患者的醫學統計數據,發現有在服用威而鋼的男性相較未服用者,似能降低罹患阿茲海默症之風險,接著進行進一步研究,結果令人振奮。初步研究成果發現,威而鋼能作
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新生兒周產期窒息 把握黃金治療期低溫療法
健康資訊
迎接寶寶的到來是全家人最開心的一刻,但生產過程存在很多變數,其中最不樂見的情況之一就是新生兒周產期窒息,每一千名活產新生兒約1至8位可能會發生此現象。新竹臺大分院小兒部新生兒科呂怡萱醫師指出,當胎兒在生產前後無法獲得足夠氧合或血液灌流時,引起代謝性酸血症及缺氧性腦病變,就是所謂的新生兒周產期
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長幼同患病 一家雙頭燒 疫情降溫!預防水痘、皮蛇等高傳染疾病不能等
健康資訊
新冠肺炎是近期最受全球關注的傳染性疾病,不過還有許多傳染性高的疾病包括水痘、帶狀疱疹等也需要被重視。以水痘為例,民眾容易因常見而輕忽嚴重性或認為水痘是小朋友的專利,其實水痘屬高傳染力疾病
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孕兒好福氣 建構友善婦幼環境
健康資訊
據內政部最新統計,截至110年10月底,全國出生數為12萬5,636人,較去年同期減少7,410人,在國人普遍晚婚、晚生的狀況下,過去10年來台灣的新生兒人數持續下降,去(2020)年更首度出現死亡人數高於新生兒人數,全國正式邁入人口負成長,少子化情形日趨嚴重,如何建立友善兒童健康成長環境,
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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