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從行善助人開始! 藥癮過來人勸戒回歸正常生活
台灣健康
近年來,新興毒品層出不窮,臺南市政府毒品危害防制中心首創與藥癮過來人合作,辦理「拒絕毒品,從行善助人開始」毒品危害防制講習,藉由歐光榮先生帶領學員,進行街頭發放免費便當及活動後的經驗分享,讓個案親身經歷來勸戒學員即早戒除毒癮,回歸正常的社會生活,希望透過街頭行善助人可以使自我更快樂、更自在,
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運動瘦身減重 重要原則看這裡
台灣健康
近年來國人運動風氣盛行,許多人靠著運動瘦身與雕塑身形。但在減重門診卻常聽到病人提出為何自己有運動,體重下降的幅度卻不如預期,這到底是甚麼原因呢?你做的到底是不是運動黃彥皓醫師表示,婆婆媽媽們最常說自己有做的運動就是平常打掃家裡,累得要死、流很多汗,吃飽飯後會到公園走走路之類的。這些在
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非侵入式拉提療程 重拾青春輪廓
台灣健康
文/劉妍希醫師一旦到了熟女的年紀,膠原蛋白流失速度變得更快,最明顯的症狀就是會發現皮膚變鬆不緊實,也因為臉部輪廓線鬆弛的關係,顯得「臉很胖」。以往可能會選擇電、音波拉皮,但隨著醫美技術越來越進步,是否有其它效果更好的不動刀緊實療程,可以輕鬆解決臉部鬆弛問題呢?回復以往年輕緊實的臉蛋呢?
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失智居家醫療 結合社區全方位照護
台灣健康
有位87歲李奶奶在精神疾患女兒被強制就醫後,一人獨居,近半年來已嚴重短期記憶退化,多次煮飯忘記熄火導致冒煙,其友人見機多次拐騙老奶奶至銀行提款取財;一位101歲葉爺爺,平日生活打理皆可自理,2月時曾拿一大疊存摺來里辦公處表示有人要害他,請里長幫忙;另一位90歲劉奶奶,總覺得媳婦對她不好,情緒
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臺灣之光! 興大皮膚美粧品研發技術獲國際矚目
台灣健康
臺灣化粧品研發在國際嶄露頭角!中興大學生醫工程研究所教授王惠民,參與Cosmetic
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出國就怕時差搗亂! 保持清醒跟著這樣調作息
台灣健康
暑假為旅遊的旺季!不少人都會趁著這時候出國放鬆,但若因時差問題,使自己頭昏昏、腦脹脹,那可是一件相當壞遊興的事;究竟在面對時差時,有沒有什麼方法可以改善,讓假期盡興又可以放鬆身心靈?跨時區飛行易出現時差 頭痛、頭暈、噁心皆為症狀亞東紀念醫院精神科專任主治醫師吳珮全表示,人體的生理時鐘
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1年半甩74公斤 28歲男重拾健康人生
台灣健康
有位28歲施先生,擁有134公斤的體重,BMI高達45.8,他小時候因體型偏瘦,讓阿嬤努力想幫他補身體,沒想到因此奠定食量大的基礎,從國小六年級開始體重就破百,巔峰時期更達到150公斤,雖曾嘗試減重,但最後仍失敗收場;施先生個性開朗,對體重並不以為意,但後來因體重負擔大,嚴重影響工作,因此才
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用藥安全從小紮根 全國藥師總動員
台灣健康
藥品要如何分級?中西藥會有何交互作用?為讓民眾了解用藥安全,中華民國藥師公會日前於中正紀念堂-藝文廣場,舉辦「用藥安全路 藥師來照護」愛心公益嘉年華會,藉由各式小遊戲,讓用藥知識從小紮根。愛心公益嘉年華會 寓教於樂「用藥安全路
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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