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護眼+親山雙護照 愛眼更給力
台灣健康
為鼓勵家長帶著孩子進行戶外活動,臺北市政府衛生局特別結合工務局大地工程處,規劃了12條「護eye親山步道」,設置了「護眼拓印點」並印製「臺北市護eye健體親山護照」,歡迎民眾善加利用。另暑假是學童接觸3C產品與視力惡化的高峰期,臺北市衛生局與教育局共同推動暑期限定「My戶eye精彩繪
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出遊最怕「那個來」! 想要調經怎麼做才好?
台灣健康
暑假來臨,不少人會相約出國、海邊玩水等行程,而期待已久的假期,女性若不巧遇上月經來襲,不禁得忍受身體不舒服,就連心裡也不禁會出現惋惜聲;甚至月經駕到也成了莫非定律,只要有難得的旅行或重要的事情,愈是祈禱它不要報到,它愈是與自己做對。因此,不少人開始求助醫師調經,讓大姨媽不要在重要時刻來攪局,
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長者「秀」健康 展現不老長青!
台灣健康
靜態生活是造成長者肌力衰退的原因之一,容易導致衰弱,提高跌倒及失能的風險。為促進長者健康、延緩衰弱並鼓勵走出戶外,臺南市政府衛生局日前在南瀛堂辦理107年度臺南市樂齡活力秀,共有13個分區競賽晉級之社區隊伍,以及7個安養護機構隊伍,共計20隊角逐競賽榮耀。參賽隊伍皆使盡渾身解數,有的隊伍以促
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戒檳不難! 擺脫紅唇戒檳班來幫你
台灣健康
有位37歲男子因為發現脖子有腫塊而就醫,檢查發現患者頸部之所以有腫塊,是因為罹患了鼻咽癌,而癌細胞已經轉移到頸部,才會發生淋巴結腫大的情況。得知自己正值壯年卻罹癌,使得他的心情大受打擊,所幸新竹馬偕戒檳班護理師即時介入,教導他口腔檢查和保健等衛教宣導,並幫助他下定決心遠離檳榔誘惑。檳榔籽、檳
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新制上路! 7月起食品禁用不完全氫化油
台灣健康
衛生福利部為維護國民健康,避免食品中所含人工反式脂肪酸對人體健康之危害,讓民眾食的安心,於105年4月22日發布訂定「食用氫化油之使用限制」,規定自107年7月1日(以製造日期為準),食品中不得使用不完全氫化油(部分氫化油)。依據該公告,「不完全氫化油」係指經氫化處理,但未達完全飽和,碘價大
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活絡社區照護 嘉醫推動分級醫療
台灣健康
一名4歳謝小朋友因輕微咳嗽持續發燒3天,6月8日至嘉義長庚門診就醫,媽媽主訴3歳弟弟也已發燒住院5天,擔心是交互感染,經理學檢查發現右側中耳耳膜光照下模糊不清,疑是中耳炎引起發燒,因兩位小朋友病情穩定,且活動力不錯,嘉義長庚即透過電子轉診平台,轉診至新港昌模小兒科診所接續治療。
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夏日海邊戲水 遭水母螫傷快這樣做
台灣健康
炎熱夏天,許多民眾喜歡到海邊戲水,最近有不少人被水母螫傷,其中一名高中女生,就是在海邊玩水上活動時,遭水母螫傷右腳,疼痛難耐,趕緊就醫,所幸僅是一個刺的刺傷;
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臺北市十大死因出爐 癌症續居首席
台灣健康
106年臺北市十大死因出爐,慢性疾病囊括7項,每100人中約有64人死於慢性疾病,惡性腫瘤則續居首席,而十大死因排名順序與105年相較,僅腎炎、腎病症候群及腎病變與慢性下呼吸道疾病排名互換。至於十大癌症死因仍以肺癌、大腸癌分別連續32年及4年蟬聯首席與次席。十大死因死亡率增 年齡層有分別
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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