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2018國人精神健康指數公布! 信教者精神狀況較好
台灣健康
為了解國人心身健康,財團法人精神健康基金會公布2018年全國精神健康指數調查,依照年齡、性別以及居住地進行抽樣,隨機抽取1,088位20歲以上成年人進行電話訪問,今年更首度針對個人層面的宗教寄託進行調查,並探討與包括心身健康、個人價值等精神健康議題的關聯性。「不認為將來會更好」 以女性、
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不抽菸好痛苦! 6 招教你成功擊退菸癮
台灣健康
吸菸對人體有害,但戒菸過程總是漫長又辛苦,戒菸者常在過程中感覺焦慮,並因為各類狀況發脾氣,易怒、恍神,是戒菸者常給人的既定印象。,面對菸癮所產生心神不寧,及難耐的痛苦,若當身旁有朋友吸菸時,很容易因此破功。針對這樣的情形,臺南市政府衛生局提出「對抗菸癮六大招」,希望戒菸者能徹底擺脫菸癮所造成
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家中寶貝疫苗怎麼打? 醫:三價疫苗相同保護力
台灣健康
天氣漸漸變冷,流感流行季即將到來,部份家中有3歲以下幼兒的爸爸媽媽都在問,「只打三價疫苗保護力真的夠嗎?」、「小寶貝第一次打流感疫苗,之前已經打一劑四價疫苗,但現在四價疫苗缺貨,第二劑該怎麼打?」馬偕醫院小兒科黃瑽寧醫師對此表示,先前接種過三或四價疫苗的幼兒,第二劑可打三價疫苗,獲得完整保護
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青少年吸菸危害加倍! 父母關心了嗎?
台灣健康
青少年吸菸將導致健康危害,更可能影響未來身心及社會發展。依據國民健康署國人吸菸行為調查發現,每12名高中職學生中就有1名正在吸菸,由於吸菸青少年約每3人就有2人會成為持續吸菸者,未來恐導致成人吸菸率反彈上升。忙於事業打拼的父母,應關心青春期成長階段的孩子,在嚴格要求成績的同時,也要注意這敏感
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視障者也來「看」舞! 觀賞舞蹈不受限
台灣健康
手扶把桿,體驗芭蕾小跳時運用的肌肉,視障者第一次接觸芭蕾舞,是為了觀賞舞蹈。幾位舞蹈工作者發起「舞蹈口述影像計劃」,讓視障者感受身體各種動態可能性,有了親身經驗以後,再進到劇場坐在觀眾席,藉由陪伴者針對舞台上的表演進行口述,視障者也能欣賞舞蹈演出。舞蹈口述影像計劃主持人王昱程指出,口述影
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上班族不運動 智慧職場促健康
台灣健康
上班族每天有超過1/3的時間處於職場環境,但經常忙於工作,忘了要注意自身健康。依據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,國內職場員工超過8成(83.0%)每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果建議量、半數以上(53.4%)每週身體活動量未達世界衛生組織建議至少150分鐘的中等
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這間衛生所獲認證 友善高齡環境
台灣健康
台灣老年人口比例超過14%,正式步入世界衛生組織所稱的「高齡社會」。臺南市學甲區老年人口比率為16.86%。對轄區內青壯年人口大量外移、醫療資源匱乏的學甲區而言,衛生所對長者相對重要。自101年起國健署開始推動「高齡友善健康照護機構認證」,除了輔導醫院通過認證,進而輔導基層醫療機構(衛生所、
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暖心臺北城 友善護失智
台灣健康
你是否在社區中遇到「買了東西忘記付錢」、「搭公車忘記回家的路或搭錯方向」、「沒開戶的長輩到銀行吵得要領錢」、「多次說明仍不清楚用藥方式」,這些都是失智者在社區中可能發生的事情。臺北市政府衛生局推動失智友善社區,串聯社區商家及組織佈建「失智友善組織」,邀請診所代表、公車業者、郵局、銀行、超
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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