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告別跨年「假期憂鬱」 對自己溫柔點
台灣健康
歡樂的跨年假期即將來臨,許多民眾早已計畫要大肆慶祝一番,然而,對精神疾病的患者而言,可能會壟罩在「假期憂鬱」陰影下。全美精神疾病聯盟(The National Alliance on Mental Illness, NAMI) 醫療主任肯.達克沃思(Ken
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受虐兒人數增 鼓勵電話通報絕悲歌
台灣健康
家扶基金會蒐集2018年1-10月與兒童保護案件相關的新聞報導,總計241則新聞中受害兒少高達348名,更有54個無辜小生命來不及長大!根據衛福部近三年數據顯示,每年約9,000名兒少受虐,平均每天有25名兒少遭到不當對待,每1小時就新增1名兒少身處危險或暴力的環境,在當今少子化的趨勢下更顯
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「藥癮」戒不掉! 原來也算慢性病
台灣健康
藥癮者常因施用毒品入監勒戒服刑,出監後仍持續使用毒品,家人、朋友們對這樣的狀況常無法理解。認為經過一段時間沒有用毒品,出監後卻仍繼續使用,一定是藥癮者不知悔改。藥癮戒治最大的難關就是「心癮」難除,根據醫學實證顯示「藥癮」是一種大腦功能失調的疾病,會影響個人認知功能與行為表現,且伴隨慢性及復發
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電子煙不上癮又無害? WHO:錯得離譜!
台灣健康
有許多癮君子當了爸媽後,擔心抽紙菸會對家中寶貝造成傷害,竟誤以為改抽電子煙較安全,並有助戒除傳統紙菸,甚至有的爸媽認為電子煙油只要選擇沒有尼古丁成分的,對身體及環境就不會造成傷害。然而,WHO嚴正指出,目前沒有充分的證據證明電子煙可幫助戒菸。電子煙含一級致癌物 八成含尼古丁根據食藥署
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不被身障打敗 成登革熱防治中心幕後功臣
台灣健康
鄭偉翰是一位重度身障者,平日使用電動輪椅作為代步工具,在求學期間儘管有諸多不便,仍努力學習,最終畢業於南台科技大學資訊管理研究所,實屬不易。畢業後因行動不便的關係,在求職上遇到許多困難,但偉翰從不灰心,求職期間仍利用時間研讀資訊相關的書籍來提升專業職能,也終於應徵上台南市登革熱防治中心資訊組
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流感與感冒大不同 接種疫苗助防範
台灣健康
秋冬季節,日夜溫差大,又進入流行性感冒的流行期。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師張雅倩指出,流行性感冒和一般感冒,雖都是透過飛沫或接觸傳染,但流行性感冒致病原是流感病毒,不僅發病時間快、病程長,常見症狀以上呼吸道發炎為主,嚴重至全身性症狀,且容易引起像是併發支氣管炎或鼻竇炎等併發症。養
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布置聖誕要小心 營造歡樂氣氛要避意外
台灣健康
聖誕節將至,許多民眾早已計畫要大肆慶祝一番,家家戶戶紛紛在家中、街上布置美麗的聖誕樹,增添過節氣氛。然而在佳節狂歡的氛圍下,往往易使民眾失去警覺性,造成不少意外發生。雪梨科技大學和德國杜伊斯堡-埃森大學聯合發表的一篇論文就指出,美國在2007至2017年期間超過17萬人因聖誕樹、燈飾和其他節
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玻璃娃娃站起來 「魚仔水中運動」計畫相助
台灣健康
目前就讀國小一年級的晴妹,從出生的那一刻起經歷了多次骨折與手術、有時必需住院治療追蹤,曾經幾乎每個月都必需裹著石膏,但現在已經安然無恙!每個星期一次的40分鍾水療,持續了半年,改善了晴妹的身體狀況,四肢肌肉量與肌耐力明顯增加許多,也不再是那位連水壺也拿不動,走幾步路就喊腳酸的小女孩了。這
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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