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武漢肺炎懶人包 春節防疫攻略一次get
台灣健康
中國武漢肺炎疫情延燒,截至1/21(1400),目前疫情累積223例,中國198例,包含泰國2例、日本1例、南韓1例,都出現病例,春節假期來臨,國內外出遊、走春,接觸頻繁,快來認識武漢肺炎,避免恐慌!衛福部提醒,農曆春節來臨,前往中國武漢或鄰近區域的人記得:1避免接觸禽畜類動物及動物屍體
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出國帶食品入境小心觸法! 免申請查驗規定看這
台灣健康
年關將屆,不少人常會趁春節連續假期至國外旅遊,同時攜帶土產品或伴手禮食品回台,或跨境網購海外食品,不過,除供自己食用外,如果於自家、他人店面販賣,或是上網轉售,小心可能觸犯食品安全衛生管理法!販售未經查驗許可食品 最高罰鍰300萬食藥署強調,無論為自行帶入或網購、郵購國外食品,如超過
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過年大掃除「斷捨離」好難? 心理學教你成功戰勝!
台灣健康
年節將至,大掃除是令人頭痛卻又必須完成的難題。除了如何把經歷一年使用而凌亂不堪的物品整理、收納外,東西太多、空間不夠,把不需要物品丟棄的「斷捨離」,更是讓許多人困擾萬分。學習了各種「整理術」還是無法成功斷捨離嗎?諮商心理師林士傑提供一些心理學概念,教大家成功戰勝大掃除!為何無法丟棄? 最
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年節面對親友「關切」 心理師教你四招自救法
台灣健康
年節將至,想到要回家了,不知道你的感覺是什麼?難得可以從工作之中,稍微喘息、休息一番,但心情是焦慮緊張還是期待放鬆呢?華人文化獨有的春節,返鄉團圓變得是一項重要儀式,但與親友的距離一近,難免產生摩擦與爭執,自然也在心裡蒙上一層陰影。開始感到憂鬱、緊張和焦慮,如何幫助自己在年節輕鬆過好年,諮商
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寒假+年假 慎防「網路遊戲障礙症」上身!
台灣健康
寒假和農曆新年假期即將到來,家中若有孩子習慣長時間待在電腦前,或是連吃飯都手機不離身狂打遊戲,這時最好提高警覺,留意是否已經影響孩子生活作息及社交狀況,甚至情緒控管問題,避免「網路遊戲障礙症」(Internet Gaming
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大愛遺留偏鄉 捐贈醫療專車延續助人心願
台灣健康
家住雲林縣斗南鎮的許文添,篤信佛教護持佛法,生前長期在大林慈濟醫院就醫,對於慈濟醫院印象極佳,去年年中往生後,遺屬在許先生的遺物中,發現一封遺囑,囑託身故後,若處理完後事尚有餘款,請幫忙捐贈給慈濟醫療團隊,提供更好的醫療服務回饋雲嘉鄉親。許先生的侄子許延呈老師代為捐贈一部廂型車,做為斗六慈濟
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柬偏鄉病人沒錢看病 這個醫療團隊義診解決疑難雜症
台灣健康
澄清醫院中港院區由院長鍾元強率隊,前往柬埔寨偏鄉義診,並與吳哥窟和平醫院進行學術交流,鍾院長表示,當地醫療資源十分匱乏,小小鄉下一天就義診了275病人,並允諾將來和平醫院派醫師及護理師有機會到澄清醫院接受重症醫療的培訓。國際義診活動 克服語言障礙這次的國際義診活動,是由台灣中區扶輪社
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年前掃除四大NG原因 三招避開痠痛、拉傷
台灣健康
正值歲末年終,家家戶戶開始準備進行大掃除,但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態,加上平日打掃時間不多,導致許多民眾往往都想趕在過年前,以最短時間內完成所有的居家清潔工作,但是往往一不小心沒注意,再加上不正確的打掃姿勢,容易掃出一身病痛。快避開4大姿勢及工具地雷 酸痛別來找奇美醫學
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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