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珍妮佛是個追劇者，尤其對於喜愛的歐巴作品，總能看到欲罷不能，無論是通勤、午休時或就寢前，都不忘追趕進度。「這部劇情真是讓人感動！唉呦～脖子卡卡好痛呀！」原來長時間的低頭姿勢，增加頸部與上背部肌肉負擔，造成血液循環不佳，肌肉僵硬疲勞。這時，使用恆溫乾爽的熱敷墊，再搭配緩和伸展運動來舒解痠痛，是

許多人在新年都會規劃全新計畫，期望自己在新的一年可以有新氣象，完成許多目標。但是往往在制訂新計畫的同時，發現去年的計畫洋洋灑灑一串還掛在牆上沒有執行，挫折懊惱的同時，也不知到底該如何制定一個能夠達成的計畫。諮商心理師陳劭旻表示，在治療中會擬定許多的治療計畫，協助達成行為改變，使用的原則也

「交女朋友了嗎？」、「有沒有加薪？」，舉凡感情、婚姻及經濟狀況，在過年期間最容易成為親友間關注的焦點，讓人在過年返鄉時，總是產生一股油然而生的抗懼感，甚至有人因此誘發恐慌及焦慮症，不少民眾會選擇出國，或是藉口要工作等理由，減少待在家裡的天數，短暫返鄉一、二天，就是希望避免敏感話題。焦慮心情、

「什麼時候要結婚？」、「薪水領多少？」、「怎麼還沒交男朋友？」每到農曆春節，好不容易可以放長假，好好放鬆，回復一整年的元氣，卻被親戚的問題煩到不行，過年的心情都沒了，究竟該怎麼辦？美國暢銷書作家Gretchen

農曆春節將來到，醫師及營養師提醒：春節常有人因食物復熱未達中心溫度75°C以上，導致腸胃炎發生、或是熬夜玩通宵造成身體突然出現異狀、又或者有感冒的人沒戴口罩，間接傳染給其他親友，因此，春節連假這幾天要注意飲食、及個人衛生，才能減少過年到急診報到的機會。剩餘年菜勿久放　暴飲暴食負擔大豐

趁著年節將近，台大醫院竹東分院與竹東樂齡學習優質中心共同辦理「鼠年新春來揮毫，爺奶畫展來報到」活動，在台大醫院竹東分院醫療大樓一樓藝文走廊展出15位長者的繪畫創作，活動現場更邀請國際獅子會300G1吳錦川前總監等三位書法家為畫展開展題字，並揮毫寫春聯應景，也讓現場提早充滿年節氣氛。多元高

歲末年終送愛心！知名餐飲企業首次聯合推出與知名插畫家聯名設計公益環保提袋，其盈餘所得將全數捐贈予「新北市家扶中心安心上學計劃」，挹注新北家扶中心4000名兒少學用品、課輔、獎學金，幫助孩子穩定學習。歌仔戲天王小生陳亞蘭，跨界力挺，拋磚引玉㩗手做公益。7歲目睹父親自殺　家扶關懷讓她走出陰影

年關將近，消費者忙採買年貨、春節聚餐外，也要注意，雖然台灣從107年起已禁止食品中使用不完全氫化油，大幅降低消費者接觸人工反式脂肪機會，但千萬不能放心大吃，否則可能過量攝取飽和脂肪，造成高膽固醇和心血管負擔！LDL-C易提升心血管疾病　素食者也不可輕忽當食品禁用不完全氫化油後，可能會