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滅了菌卻危食安? 使用「次氯酸水」消毒,這幾點須特別留意
台灣健康
武漢肺炎疫情發燒,消毒用「次氯酸水」也跟著熱夯,甚至標榜可做為食品清潔使用。台南市政府衛生局提醒,使用次氯酸前,應注意產品用途及使用方式,確認可否用於清洗餐具或食材,使用後仍須妥適處理,避免殘留影響健康。需充分沖洗風乾
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開學了!疫情壓力大 專家:注意孩子的情緒
台灣健康
開學了,遇上武漢肺炎疫情,日常作息大改變,家長要好好注意孩童的情緒!中華心理衛生協會理事楊俐容表示,疫情期間,孩童情緒比平常多,可能覺得厭煩、生氣,甚至恐慌,可利用這期間鍛鍊心理健康,練習把自己的情緒說出口。疫期孩子情緒多 趁機會鍛鍊心理健康。楊俐容表示,防疫期間,家長、孩子都會很緊
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營養諮詢不一定要跑醫院! 你家附近輕鬆就能找到
台灣健康
透過聰明吃、快樂動,養成良好的生活習慣,提升自我抵抗力,是重要防疫工作之一。然而,想獲得正確營養知識並不難,國民健康署已經在每個縣市都成立了「社區營養推廣中心」,由一群專業活潑的營養師走入社區廚房、關懷據點、長照柑仔店(巷弄長照站)等,以解答民眾各種與營養有關的疑難雜症,並對社區長者共餐據點
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口服避孕藥會致胖、助豐胸? 食藥署破除迷思
台灣健康
網傳吃事前避孕藥會變胖,這是真的嗎?食藥署指出,口服事前避孕藥的主要成分為雌激素及黃體素,主要的作用機轉為抑制卵巢排卵、干擾子宮內膜生長且增加子宮頸黏液濃稠度,使精子不易通過且受精卵不易著床,降低受孕的機會,以達到避孕的效果。口服事前避孕藥常見的副作用有腹瀉、噁心、嘔吐、腸胃不適、乳房脹
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繞境、掃墓要不要繼續 公衛專家:沒措施盡量避免
台灣健康
武漢肺炎延燒,一切大型活動都延後或取消,就怕疫情擴大。但近來神明遶境、清明祭祖等活動即將來臨,究竟該不該繼續?台大公衛學院院長詹長權24日表示,若要舉辦宗教活動,繞境間距、廁所數量等措施都要改變,不改變風險很大,否則盡量避免。台大公衛學院副院長陳秀熙則指出,掃墓時一定要與高風險族群保持距離,
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武漢肺炎疫情衝擊 社福單位志工找攏嘸
台灣健康
新冠肺炎疫情增溫,不僅造成人心慌慌,也使全台大學及中小學延後開學,但面對防疫第一線,許多社福團體卻招募不到志工幫忙,導致部分活動因此被迫取消;善耕365公益媒合平台指出,社工得兼顧個案也得自籌活動,但現在缺少志工幫忙,就得暫時放下個案上街頭自行募款,因此可望民眾能投入社福志工行列,對於防疫能
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開學了、疫情緊張! 試著做這4件事免恐慌
台灣健康
受新型冠狀病毒(COVID-19)影響,全國各級學校陸續開學,引發社區流行疑慮。開學人群聚集,口罩購買不易,恐慌情緒容易交互渲染,衛生福利部草屯療養兒童青少年精神科醫師王雅甄特別教導擺脫開學防疫恐慌症四撇步,提供民眾參考。焦慮常伴身心症狀出現 5種人易演變成焦慮症王雅甄醫師表示,焦慮
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武漢肺炎康復期長 公衛專家籲提升醫療能量
台灣健康
「武漢肺炎康復時間約2週,比SARS還要長,醫療需求提升必須有所因應。」台大公衛學院副院長陳秀熙24日表示,觀察台灣武漢肺炎(COVID-19)病例,發病後很快就住院,但住院時間約14-24天,顯然需要較長時間治療,因此醫療措施需提升。另外,台灣家戶傳染案例增,台大公衛推估家戶感染率46%,
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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