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腦袋卡卡、神經大條? 增加腦部BDNF蛋白是關鍵!
健康資訊
腦退化、失智症不再是老年人的專利!根據內政部最新人口統計與台灣失智症盛行率推出,108年底台灣失智人口已達29萬人,相當每80人中就有一位罹患失智症,其中45~64歲族群佔比約1.1萬人。由此顯示預防失智、腦部健康保健意識,已成為刻不容緩的新議題。腦袋卡卡、神經大條? 小心腦退化找上門精
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產後腰痠、漏尿!盆底肌作祟? HIFEM科技緩解不適感
健康資訊
懷孕使骨盆底結構長期受到壓迫,而生產過程則可能對骨盆結構損傷,因而產後出現痠痛、悶痛感、陰道鬆弛、漏尿等困擾,嚴重影響生活品質,讓產後媽媽好焦慮,不知道該怎麼辦?知名婦產科醫師暨醫美診所執行長蔡旭坤醫師表示,現在HIFEM高強度聚焦磁能科技
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快速瘦身可以吃減肥藥? 以身試藥超危險
健康資訊
愛美是人的天性,但維持適合自己的體重,不是美醜問題,而是攸關個人健康。根據世界衛生組織(WHO)建議,滿18歲(含)以上的成人,其身體質量指數(BMI)應維持在18.5kg/m2及24kg/m2之間;體重過重(24 kg/m2 = 27
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孩子腸胃炎要禁食好的快? 兒科醫告訴你「最新觀念」
健康資訊
當嬰幼兒得到腸胃炎時,腸道中代謝乳糖的酵素(乳糖酶)可能被破壞,所以會出現暫時性乳糖不耐症,情況甚至會維持數週。因此,在急性期時,有些醫師會建議將沖泡奶粉稀釋以降低乳糖,但養分與電解質也會被稀釋掉,所以不適合長期飲用。兒童腸胃炎 不禁食好的快臺北榮民總醫院兒童醫學部特約主治醫師、也是親子
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更年期要補充荷爾蒙嗎? 藥師解答「正確觀念」
健康資訊
婦女在更年期到來時,因女性荷爾蒙(雌激素)分泌量不足,容易引發生理上的不適!據統計,70%~80%的更年期婦女有明顯的熱潮紅及夜汗情形,導致睡眠品質降低、注意力難以集中、易怒,顯著影響身心狀態及生活品質,此外,也有近半數的更年期婦女受泌尿道症候群所苦。藥師提醒,婦女若沒有更年期症候群,則不需
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孩子發燒、脖子腫是怎麼一回事? 小心「深頸膿瘍」惹禍
健康資訊
後咽腔膿瘍屬於幼兒病症中急症之一,患者後咽處會長出膿包,且根據膿包位置及大小誘發不同症狀,若未及時治療,一旦壓迫到呼吸道,嚴重恐引起呼吸困難。花蓮慈院小兒部秦家翊醫師指出,包括上呼吸道感染或食道異物損傷等都屬於常見原因,當遭細菌入侵深頸部筋膜間隙時,就會引起頸部發炎及化膿症狀。2歲半幼兒發高
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我需要做健康檢查嗎? 醫揭「3類人」最好要定期做
健康資訊
人體大部分慢性疾病如能在臨床期之前發現就應及早治療,治療效果會遠比症狀顯現後才治療來得好多,復原機率也比較高,早期發現是醫療面外很重要治療因子。醫師提醒,做健康檢查精神就是趁疾病還潛在人體中但症狀尚未顯現出時,先檢查出並加以治療,以達「早期發現早期治療」,減少疾病繼續惡化。3類人應加強對自我
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肩頸僵硬、腰酸背痛當心是「脊椎側彎」惹禍! 自我檢測這樣做
健康資訊
一名黃姓小五女童常向父母抱怨肩頸僵硬、腰痠背痛,父母原以為是上體育課過於痠痛,起初只貼藥布,症狀嚴重時則選擇民俗療法治療,幾個月下來症狀時好時壞,直至在學校接受健康檢查時,醫師發現脊柱有不正常彎曲現象,安排到醫院複診,確診為功能性脊椎側彎,經安排物理治療後終改善症狀。功能性脊椎側彎 脊椎呈S
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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