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留意飲食衛生 腸胃炎不搗亂
台灣健康
春節假期是病毒性腸胃炎流行高峰,依據衛生福利部疾病管制署疫情監測資料顯示,前(108)年春節期間全國腹瀉急診就診率為7.33%,臺北市腹瀉急診就診率為6.4%,皆遠高於前(108)年全國及臺北市腹瀉急診就診率平均值4.55%及4.26%,呼籲市民在春節假期應特別注意飲食安全。諾羅和輪狀病毒
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春節快和孩子一起運動 調查:親子運動越少的父母越容易憂鬱
台灣健康
準備歡慶農曆春節,但近日許多活動受疫情影響紛紛取消,防疫期間待在家感到焦慮、憂心時,曾試著增加和孩子共同運動的頻率嗎?根據董氏基金會最新調查指出:父母與孩子共同運動天數越少,其憂鬱指數的比例越高。親子運動少 父母憂鬱求助比率高這份最新發布的數據為董氏基金會與康健人壽 2020 年 12
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認識預防食品中毒五原則 春節聚餐更安心
台灣健康
年關將近,農曆春節將至,少不了團圓聚餐的場合,春節期間不論訂購年菜、自煮年菜、餐廳圍爐或使用網路平台外送年菜,都要注意飲食安全,臺北市政府衛生局提醒,調理食品遵守預防食品中毒五要原則「要洗手」、「要新鮮」、「要生熟食分開」、「要澈底加熱」、「要注意保存溫度」,團圓飯吃得更安心。烹煮份量計畫好
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現代人青春期延遲成長 25歲才成熟!
台灣健康
目前腦科學的研究跟心理學的發展,對“青春期”這個概念的定義,已經跟之前的印象完全不一樣了。傳統上都說12歲到18歲是青春期,但是依照醫學的發展觀點來看,已經往前提了兩年,從10歲開始;同時也往後延了7年,到25歲結束。由於營養的充分取得,以及過多環境荷爾蒙的影響,所以在10歲腦部下視丘(hy
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農曆年節腸胃炎高峰 勤洗手、衛生飲食保健康不二法門
台灣健康
農曆年節腸胃炎高峰!安南醫院消化科吳奕霆醫師指出,每年冬季及初春就是腸胃炎流行的季節。根據疾管署統計,每年11月左右天氣開始寒冷時,因腹瀉就醫的病患就會大幅度增加,尤其農曆年期間大家團圓圍爐或外出旅遊大吃大喝更是如此,故民眾更須注意飲食清潔細節。急性腸胃炎 病毒或細菌引發吳醫師表示急性腸
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想到過年就焦慮! 團圓壓力好大
台灣健康
想到過年,就想到要發紅包、要被逼問有沒有男女朋友、年薪多少、何時結婚、何時要生小孩、要不要再生一個,覺得壓力好大!有些人甚至會出現身心症狀,焦慮、憂鬱、甚至失眠,諮商心理師全聯會媒體公關委員會委員石瀝新表示,這種特定情境的情緒變化很常見,通常節日過後便會解除,但如果嚴重影響生活與工作時,就必
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年終大掃除藥物別亂扔 6招回收過期藥品
台灣健康
年終大掃除,家家戶戶都在整理環境、丟掉一些不用的物品,但面對家裡一大堆的藥品,該怎麼處理呢?高醫附設中和紀念醫院副院長黃尚志表示,許多人直接丟垃圾桶或沖馬桶,不僅浪費健保資源,連帶也會造成環境污染,希望大家能珍惜有限資源,包括如何正確用藥及回收藥品,可徵詢醫師或藥師。高醫附設中和紀念醫院副院
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年節是失智者走失高峰! 提前部署怎麼做?
台灣健康
每年年節期間都是失智者走失的高峰,尤其寒冬中走失,更增加意外風險,為提升國人對失智症警訊的察覺,且加強守護爺奶防走失的策略,台灣失智症協會與臺北市大同區大同國小、臺北市大同區健康服務中心及富邦人壽共同舉辦「守護爺奶平安過年」宣導活動,藉由失智教育動畫教導小朋友如何與爸媽共同守護失智爺奶的安全
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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