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防疫期間要吃也要動 國健署教4招居家運動提升免疫力
台灣健康
為防範新冠肺炎疫情,國民健康署呼籲防疫期間,在家仍需適度的運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態共同抗擊疫情。簡單居家運動 加強自身防護力此外,研究指出測量體重有助於節制口腹之慾,民眾也可以和家人一起「天天量體重」,讓大家防疫在家,也能做好體重控制,以避免體
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齊「心」抗疫超重要! 專家提出身心因應策略
台灣健康
台灣新冠肺炎本土案例已連續10天以上破百例,民眾每天在家防疫,最關心的就是疫情消息,隨著確診人數的起伏、確診者足跡所在而有心理波動。從此現象可見,疫情影響我們的不會只是身體或是疾病的問題,也會帶來心理壓力與情緒問題,因為有太多的不確定性以及廣泛圍的影響性,針對如此情況,林口長庚醫院精神部黃玉
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同島一命! 美容醫學基層診所支援疫苗接種
台灣健康
新冠病毒襲捲全世界,台灣身為防疫的模範生,5月因為英國變種病毒B117肆虐,造成確診數増加,全國進入第三級警戒。由於疫苗陸續到位,衛福部為提高疫苗接種率,達標群體免疫,盡早讓台灣民眾回復正常生活,減少經濟衝擊,勢必面臨全國醫療量能支援的問題。《台灣美容醫學產業全國聯合會》發起美容醫學各基
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「清冠一號」是中醫處方藥 民眾勿自行抓藥恐傷身
台灣健康
新冠疫情在台灣各地連環爆發,每天感染病例持續攀升,許多民眾感到恐慌不安想要吃藥,小心誤用藥方反而會加重病情!中醫師楊斯宇表示,清冠一號是中醫師處方的中藥,處方以「寒涼藥」為主,如果任意服用反而會讓免疫力更加低下,更有可能傷害健康,造成反效果,提醒民眾如有任何關於中藥的問題,請詢問專業的中醫師
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有效傳染數15降至1.02 疫情朝向可控範圍
台灣健康
中央流行疫情指揮中心今(31)日公布,本土新增274例COVID-19確定病例,4例境外移入個案;另有校正回歸本土個案73例,總計351例。確診個案中新增15例死亡。指揮官陳時中指出,三級警戒的2週,在全國人民及地方政府的努力下,Rt值(有效傳染數)已從15降至1.02,疫情朝向可控範圍前進
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【新冠肺炎】新增274例本土、4例境外 73例例校正回歸
台灣健康
中央流行疫情指揮中心今(31)日公布國內新增278例COVID-19確定病例,分別為274例本土個案及4例境外移入個案;另有校正回歸本土個案73例,總計351例。確診個案中新增15例死亡。新增274例本土病例指揮中心表示,今日新增之274例本土病例,為129例男性、145例女性,年齡介於
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防疫居家辦公 國健署教3招室內運動顧健康
台灣健康
因應新冠肺炎疫情警戒升級,許多職場及工作處所為確保營運不中斷,除遵守企業持續營運指引之防疫規定之外,也已升級為異地、分區、分流或遠距辦公。落實辦公防疫措施 適度運動提升健康國民健康署吳昭軍署長指出,落實辦公防疫措施外,營造運動健康氛圍,才能使上班族累積足夠的健康資本,產生最大的生產力,提
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醫院戶外帳篷醫療區 網憂醫療不足 部立臺北醫院發聲明
台灣健康
疫情下醫療量能備受關注,有民眾30日po出影片,內容是多名患者躺在衛福部台北醫院的戶外醫療等待區裡治療,另外醫療人員救治之餘還要掃除下雨積水,許多網友憂醫療資源不足。部立臺北醫院發聲明強調,該戶外帳篷是預防院內感染的等待區,沒有「無法收治病人之狀況」,並加裝遮雨簾,維護病人隱私。急診科主任
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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