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如何遠離傷心西遊記(洗腰子)? 回診「請問糖三臟」
台灣健康
糖友們知道嗎?糖尿病患是洗腎、心衰竭的高風險族群,根據研究指出,糖尿病患發生末期腎臟病變或洗腎的風險是非糖尿病患者的14倍、併發心衰竭的風險也高出10倍之多;且當患者併發腎臟病變時,平均壽命較非糖尿病患者減少11年。中華民國糖尿病學會與中華民國糖尿病衛教學會攜手推動「今天,你有『控』嗎?請問
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與孩子談性不尷尬 北市衛生局推跨世代共學
台灣健康
青少年正經歷身心快速轉變,面對青春期種種困擾,包括課業壓力、同儕人際關係,甚至對「性」好奇,就怕徬徨時求助無門或接收錯誤訊息,臺北市政府衛生局運用衛生福利部國民健康署「青少年好漾館」網站資訊,首推「跨世代共學」活動,可望協助家有青少年子女的家長陪伴孩子面對春期的困擾。跨世代共學讓親子練習聊性
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複合式隆乳新趨勢 著重自然減少副作用
台灣健康
每當炎炎夏日來到,在美麗的海邊與沙灘上,穿著火辣的泳衣拍下美美的網美照留下紀念,是許多女性朋友們的夢想。許多人為了擁有傲人上圍,擺脫小胸部的煩惱,試過了健身、食補、中藥、針灸等各種方法後,最終還是整形外科的協助下完成隆乳的夢想。台中知名整形外科醫師何格彰表示,隆乳主要分為植入物隆乳及自體
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疫情維持二級警戒 條件再鬆綁:上山下海免戴口罩
台灣健康
國內疫情已趨緩並且穩定控制,中央流行疫情指揮中心今(4)日宣布,自今(2021)年10月5日至10月18日維持疫情警戒標準為第二級,並調整相關規定,請民眾持續配合防疫措施。部分娛樂場所開放、戶外免戴口罩一、符合主管機關防疫管理規定得開放,請遵循相關規範或指引:
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失能照顧負擔大! 「居家復能」服務加速恢復
台灣健康
58歲的江先生,自去年開始洗腎,上樓梯時不慎跌倒送至急診,診斷為創傷性腦出血及顱骨骨折。住院期間因久臥於床,薦骨有一處壓瘡,身體的肌力明顯下降且有肌肉萎縮的情況;出院後,因無法維持坐姿平衡,導致日常活動均需要太太協助,造成太太照顧上的壓力,也導致江先生無法自行到院復健治療,故尋求復健部幫忙,
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求職碰壁焦慮倍增 6招自救方法舒壓
台灣健康
一名24歲男性去年畢業後,待業3個月找到工作,但薪資低又非自己興趣專長,想換工作時卻遇到疫情爆發,公司放無薪假,他頓時經濟壓力大增,投了近百份履歷多石沉大海,導致焦慮失眠,待疫情趨緩後求助醫師,被診斷為焦慮症,持續於門診治療。家人長時間相處衝突頻率增加 也是焦慮來源另一名33歲男性原為上
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喚醒心靈潛在力量 用「禪柔運動」學會對自己溫柔
台灣健康
禪柔運動是一種結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動,到底有多神奇?可舒緩肌肉疼痛、促進血液循環、增強身體協調性和平衡度,以及改善關節靈活度,不僅如此,花蓮慈濟醫院物理治療師簡婕表示,「禪柔運動不只是照顧身體、維持身材,更能全方位療癒身、心、靈。」而國際天后級歌手瑪丹娜、Lady
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後疫情時代防疫也要防鬱?! 「1925」專業關懷救一命
台灣健康
51歲阿秀(化名)與先生自營餐館,育有三名子女。受到疫情影響,餐館營運不堪負荷最後走向倒閉。阿秀與先生面臨龐大經濟壓力而造成多次爭吵,阿秀面臨經濟和婚姻上的雙重壓力,多次有輕生意念及自我傷害行為。人生重大轉變
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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