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電視劇《三十而已》裡面的女主人翁顧佳，在形容自己為人母的感觸時說道：「我出月子的第一天，突然感覺到顧佳已經死了，活下來的是許子言（顧佳的兒子）的媽媽。」在成為人母人父的那一瞬間，我們從此不再是一個人，必須承擔另一個新的生命！但即使我們付出了所有的心力，要成為「夠好」的父母卻依舊不容易。靳宇晨

每次洗頭、梳頭，頭髮都大把大把的掉，或是掃地時看到滿地頭髮都膽顫心驚？國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽表示，落髮成因好幾種，及時至醫院找出落髮原因並對症下藥，大部分的落髮問題都能獲得改善，民眾切勿驚慌，若因擔心就四處尋求不正確的方式處理，可能導致反效果。第一步：先回想落髮多久了羅陽醫師提醒

許多人在領完年終獎金後會考慮轉職，但這是契機，還是危機？臨床心理師呂怡安分享，我們可以釐清3個問題，幫助自我了解，並做好轉換跑道的心理建設。一、我為什麼想要離職？離職常見原因包括：薪資福利不夠好、工時過長、壓力太大、沒有挑戰性、缺乏成長空間、管理或分工或職場人際互動問題等。

減肥並不難，難的是不復胖。現在到處都是減肥的資訊，所謂正統醫學減肥的方法一大堆，有效歸有效，但是效果與代價也通常很慘烈；其次是各種來路不明的營養食品，諸如：甲殼素等等，部分醫師會接受甚至推廣，部分醫師則持保守的態度。這類所謂「食品」，其實都被誇大了療效。讀者要有一種觀念：這觀念可以說是鐵律─

農曆年之際，又是揮別過去一年來的陳舊，藉此展開新年新氣象的好時機。尤其近兩年來歷經新冠肺炎疫情，面對多樣變異病毒入侵的未知與不確定性，為每個人都帶來多多少少的壓力與情緒衝擊。藉此時機，不妨利用年假期間將過去一年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從心整頓、從新出發。每個人對壓力反應不同　先察覺再找根源

期待一整年的農曆春節即將來臨，又是家人團聚的時光！由於原有生活模式改變，環境刺激增加，加上疫情的影響，失智者可能容易發脾氣或混亂，甚至發生意外，令家屬心情受到影響。認知功能障礙　調適比一般人弱台灣失智症協會徐文俊理事長表示，失智者因認知功能障礙以致對環境改變的調適比一般人弱，因此，過年期

春節期間，全家族返鄉團圓很熱鬧，四處洋溢著喜氣，年夜飯桌上，免不了來自「長輩們熱情的關心」，問起一堆尷尬話題，例如：「什麼時候要結婚啊？」、「年終領多少啊？」常常讓年輕人整個不知所措，就怕回答不夠妥當，不僅傷了面子也失了裡子。諮商心理師黃予岑以心理學的角度，深度剖析長輩的行為目的，以及提供1

年節將至，許多人引頸期盼連假的到來，不僅除夕夜家族團圓吃飯，有些人也會安排連假來場家族旅遊，帶長輩出外踏踏青。但在台灣，據衛生福利部統計，國人膝關節退化盛行率近 15%，全台約有350