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你也時常需要輪班或長期從事夜班工作嗎？小心應多注意自身健康，尤其男性若處於睡眠狀態不佳時，就可能埋下誘發男性睪固酮低下的危險因子！奇美醫學中心泌尿外科主治醫師謝昆霖指出，臨床上，睪固酮低下症候群或性功能障礙的男性病人較高比例多處於高壓力環境下工作，其中不少人更有非正常上班時段的困擾。42歲男

疫情不斷升溫，不少民眾出現恐慌。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師姜學斌建議，可以透過「四不五要」來減低焦慮：包括不要轉傳或散布恐慌性購物的資訊與照片；不要整天看新聞，應該要透過官方媒體獲得整理好的資訊；不要專注在確診者足跡，要專注在完整自我的防護；減少當面人與人的連結，以「安、靜、能、繫、

日前美國中央情報局公布了對全球生育率的預估，認為到2021年我國生育率將僅剩1.07，為全球最低。少子化的原因很多，除了常見的經濟因素外，政府有無創造友善的生育環境，也是關鍵的因素之一。而在友善生育中，「女性是否能安心且自由的選擇何時懷孕」也是一個很重要的指標，非預期懷孕對女性生涯發展或身心

近期疫情升溫，預防病毒快速傳染是當務之急，面對運動場所、健身房暫時關閉，許多人不方便外出參加跳舞、瑜珈、游泳等實體課程，但是家中空間狹小，疫情當前，關在家裡該怎麼運動呢？室內保持運動　維持良好免疫力　無論男女老少，定期進行體育鍛煉仍是保持健康的重要關鍵。運動不只可以增強免疫力，使肌肉、骨

漫談對抗癌藥物治療監測上的最新發展人類基因解碼後，「精準醫療」就常被討論的沸沸揚揚。而其中女星安潔莉娜裘莉(Angelina

越來越多中壯年民眾在門診抱怨常忘東忘西，懷疑是健忘又擔心早年失智。其實現代人因外界訊息多，導致腦部過勞及壓力大，時有記憶差的現象，如果提醒一下就想起來，則僅是健忘；但有些人一味相信自己是健忘或記憶力不好，而輕忽自己是失智症發病初期或高風險族群，進而錯失阻斷失智症惡化的最佳時機。失智與健忘最大

許多女性在月經前一周，常會感到情緒，甚至是生理的不適，其實主要是因體內荷爾蒙急速變化所導致。樂生療養院中醫科醫師孫彩霞指出，這又稱為經前症候群，常見症狀包括暴食、四肢水腫、體重增加、乳房脹痛、肌肉或關節疼痛，以及焦躁、沮喪、憂鬱等情緒障礙，也可能有失眠或注意力不集中等問題，嚴重時甚至影響生活

你也曾擰毛巾、轉門把時，手腕外側使不上力，甚至感到疼痛嗎？小心是腕關節三角纖維軟骨撕裂傷導致。亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師賴禹呈指出，腕關節三角纖維軟骨撕裂傷屬於常見的手腕傷害，尤其許多人誤以為只要休息，就能自行修復，但其實三角纖維軟骨血液循環不佳，基本上不會自行癒合，且若未積極治療，恐留