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健康資訊庫
跑步強身健骨 膝蓋保養從年輕開始
健康資訊
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/08/12現今大多人熱愛跑步來健身,甚至會興致勃勃的參加馬拉松比賽;然而,卻常常因此造成膝蓋受傷。要如何跑的健康,又不受傷,著實是國人應該正視的問題。
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婦女莫名腿部腫脹 恐髂靜脈壓迫症候群
健康資訊
健康醫療網/記者郭庚儒報導
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紫外線指數危險級 小心光敏感遭曬傷
健康資訊
健康醫療網/記者關嘉慶報導
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女性頸椎痠痛比率高 小心椎間盤突出
健康資訊
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/08/11現代人工作壓力大,在忙碌緊張的情況下,時常忘記讓肩膀放鬆,導致頸椎痠痛。白天上班時面對大螢幕,晚上下班回家後繼續低頭面對小螢幕。緊接而來的可能造成四肢僵硬,更嚴重則引起頸椎椎間盤突出,不得不慎。
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夏季悶熱難耐 產婦私密處感染困擾多
健康資訊
健康醫療網/記者郭庚儒報導
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預防骨質疏鬆 從年輕開始做起
健康資訊
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/08/11隨著飲食文化的變遷,骨質疏鬆症有逐漸年輕化的趨勢。營養師指出,骨質疏鬆症並非女性的專利,不論男性或女性,都跟自己的生活習慣有很大的相關性。
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做好防疫衛生管理 除去壓力好健康
健康資訊
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/08/11高雄苓雅及前鎮區石化氣爆災害,造成部分地區暫停供水,加上日前豪雨過後,部分災區可能出現積水現象,高雄市衛生局呼籲民眾應注意飲食及環境衛生,才能使身心健康。
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天氣潮濕悶熱 小心癬找上身
健康資訊
健康醫療網/記者林怡亭報導
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
身高(cm):
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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