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乳房也會長黴菌? 原來是太胖惹禍!
健康資訊
您有聽過乳房也會長黴菌嗎?體態較胖的中年婦女要小心了!臺北市立聯合醫院皮膚科主任潘企岳表示,因肥胖容易出汗,若乳房出現皺摺貼在身上,將容易導致乳房下緣部位產生黴菌而引起脫皮。
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酒癮檢測DIY 自我預防好簡單
健康資訊
耶誕節、元旦相繼來臨,再加上尾牙和春節,大家少不了會飲酒作樂,但若是出現酒癮,不但害人又害己!台灣衛生福利部提供酒精使用疾患確認檢測(AUDIT)10個簡單問題,大家不妨自我檢測,及早發現,可避免飲酒過量所造成的危害及酒癮發生。酒精使用疾患確認檢測是針對民眾過去一年飲酒習慣進行評估;男性若大
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寶寶大病初癒 三原則讓飲食習慣不偏差
健康資訊
「孩子在生病時食慾不振,但又為什麼痊癒後,還是拒食了呢?」,許多媽咪們都有這樣的經驗;對此問題,嬰幼兒副食品專家洪嘉穗(晴媽咪)表示,孩子的胃口確實會依生理狀況改變而有些許不同,像是感冒鼻塞的孩子,可能就不願意喝奶,因為會使呼吸不順暢;也有些生病造成腸胃不適的孩子就不願意吃粥,因為過多的水分可能
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腳是第二顆心臟 保養身體從腳做起
健康資訊
氣溫驟降,有心血管疾病者要特別注意保暖與養生。傳統醫學認為,腳是人類的第二顆心臟,平時做好保養,等於顧好心臟。中醫師徐仁德說,我們人碰觸不到心臟,所以無法按摩心臟,但是我們能藉由腳部的各反射區來達到保護心臟的效果。中醫的足部養生有兩大優點,不僅能夠隨時隨地履行,按、壓、搓、揉或敲擊都能由自己
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感冒時誤吃地雷食物 肺都快咳出來
健康資訊
北市一名三十歲女性,連續咳嗽咳了三個禮拜,從住家附近的耳鼻喉科診所看到大醫院,西醫看完再換中醫,健保藥吃完後換自費藥,仍然咳不停,「咳到肺都快咳出來了!」一直到避開「感冒時的地雷食物」後,情況才好轉。耳鼻喉科林偉鴻醫師說,生病時,吃錯食物水果,會很慘!含糖的食物水果,會生痰,也會讓病患咳不停;含
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乾眼症缺水又缺油 人工淚液如何選?
健康資訊
眼睛乾澀,一滴人工淚液馬上舒緩不適感!不過,人工淚液的種類、成分不同,治療的效果也大不相同。民眾該如何選擇才正確呢?醫師建議,首先必須就醫檢查,找出引起乾眼症的原因,接著根據病因、病情嚴重程度,給予熱敷、加強清潔、人工淚液、外用或口服藥物、手術等治療方式,其中人工淚液的效果最立即、也最方便,是乾
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經常飲酒過量 小心酒精成癮
健康資訊
健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/12/22接近年底跨年,許多人開始籌備慶祝計畫,在歡樂場合,總免不了小酌幾杯盡興。北市聯醫松德院區成癮防治科主任黃名琪提醒,飲酒時最好控制酒量,防止長期過量飲酒而形成酒癮。一旦演變成酒癮,將對酒精失去控制能力,形成難以回復的狀態,更可能會傷害身體健康。
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想不到的口臭原因! 竟是扁桃體結石造成
健康資訊
健康醫療網/實習記者徐書蘋報導 2014/12/22吃完東西後,如果不將口腔清潔乾淨,除了要小心蛀牙外,更要注意是否形成扁桃體結石。臺北市立聯合醫院耳鼻喉科張欣平主任表示,扁桃體結石味道難聞,除了會讓患者感到喉嚨不舒服外,還會引發口臭!
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
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輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
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