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許多人上班族都有一樣的心聲，冬天就是離不開被窩的季節，尤其是在下雨天，陰冷的天氣更是有睡不飽、起不來的感覺。但你知道嗎？睡不飽很可能是因體內的濕氣太多，代謝不佳所造成的！周宗翰--台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示，「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體

一位53歲男性貨運車司機，最近3年白天開車時常打瞌睡，數月前曾發生高速公路擦撞事故，且夜間睡覺時打鼾嚴重，影響太太的睡眠品質，日前終於鼓起勇氣至成大醫院耳鼻喉科門診就醫，經診斷為重度阻塞性睡眠呼吸中止症，術後打瞌睡情形已獲改善。收治這名患者的成大耳鼻喉科主治醫師林政佑表示，檢查發現病患上呼吸

一名小二女童，常常寫功課寫沒多久就開始打瞌睡，讓女童的家長擔心不已，是不是孩子體力太差？劉季花--鹿港基督教醫院物理治療師指出，當兒童出現體適能不佳，不但會影響體位問題，也容易疲勞、注意力不集中等現象，長期下來恐會影響孩子學習發展。想要改善孩子體適能不佳問題，家長可透過和孩子一起做活力操的方

一位五十六歲的家庭主婦，最近三個月因左肩關節疼痛，導致簡單的日常動作大受影嚮，睡夢中壓到左肩時，更會痛得醒來。就醫診斷為典型的粘黏性肩關節滑囊炎，也就是俗稱的五十肩或冰凍肩，經針灸與傷科手法治療後，患者不適情況已逐步改善。

你在工作時是否總是忘東忘西，經常在找東西，或老是無法專心做一件事，甚至思考越來越遲鈍；若是，就要小心已出現腦健康力下降！精神科醫師提醒，腦健康力不足，會引起自律神經失調，進而使廣泛性焦慮症上身，不得不慎。現代人生活忙碌、工作壓力大，根據調查發現，6成5上班族自認有「腦健康力」下降現象，卻有超

出門跨年要做好保暖！根據氣象局預報，今晚入夜後，強烈大陸冷氣團南下，氣溫會愈來愈低，北部都會區低溫約13、14度，空曠地區低溫約11、12度。醫師提醒民眾，跨年夜出門看煙火或元旦清晨參加升旗，一定要注意保暖，尤其心血管疾病患者更要留意病情。今年寒流一波接一波，天氣變冷血管會收縮，血壓比平時高

你用的衛生紙安全嗎？最新調查發現，6成以上家長知道甲苯化合物，可能對人體造成危害，但有近7成不清楚衛生紙包裝含有甲苯。醫師提醒，幼兒對甲苯敏感度高於成人，頻繁接觸容易引起噁心、嘔吐，而孕婦吸入大量甲苯，則可能影響胎兒生長。嘴巴髒了用衛生紙擦、流鼻水時也會使用衛生紙，每人每天都會用到衛生紙，但

近年兩岸三地互動頻繁，往返兩岸的旅遊人數大幅攀升。流感病毒傳播力強，症狀較嚴重且型別的變化快速；因此，香港已於今年，正式將公費流感疫苗全面升級，成為可預防4種流感病毒的四價疫苗。台中榮民總醫院兒童感染科陳伯彥主任表示，流感傳染力強，極易引發群聚感染，建議民眾應及早接種流感疫苗，遠離流感侵襲。