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夏天流汗多，讓許多狐臭患者很困擾；但是，天冷腋下氣味更難聞！醫師指出，其實天氣冷流汗少，汗水會集中到腋下，容易產生異味，且穿衣又多又厚無法透氣，更會促使細菌孳長，氣味會比夏天更臭。雙和醫院皮膚科主任李婉若表示，腋臭是指腋下的頂漿腺分泌異常，加上汗水、細菌感染等多重因素，會使腋臭更加嚴重；至於

一口好牙人人羨慕，沒有蛀牙、牙痛、缺牙的困擾，更可以盡情享用美食。牙醫師表示，只要在乳牙期、恆牙期，做好塗氟、正確清潔、定期檢查的口腔衛生預防工作，其實要擁有健康的牙齒並不難。

冷鋒到，除了要小心感冒外，更要嚴防二度細菌感染，以免讓急性鼻竇炎找上門來！張欣平--臺北市立聯合醫院耳鼻喉科主任表示，感冒後，若黃鼻涕現象持續四、五天以上，就要注意是否為二度性細菌感染，需盡快找醫生檢查。張欣平指出，急性鼻竇炎通常都是在感冒後有二度細菌感染造成，是因為當鼻竇的出口阻塞時，例如

天氣冷颼颼，手冰腳冷的賴在被窩裡不想起床嗎？起床了還是昏昏欲睡精神不佳？只要睡前讓腳泡溫水，就可以促進血液循環，還可以助眠，睡眠品質佳就不怕隔天精神不好了，真是一舉兩得的好方法！針對手腳冰冷窩在被窩的民眾，周宗翰--臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師建議人人適用的好方法，大眾可以使用４０度的

冬天是四季中人體血液循環最差的季節，這時若能掌握加強四肢末梢血液循環，就能幫助遠離冰棒的體質；營養師楊婉伶指出，傳統中醫上，比喻為冬不藏精，春必病溫，其實可透過食材上的選擇，改變體質。像是大蒜，因富含增精素，能有效改善手腳冰冷等情況，但生吃蒜頭，容易刺激胃黏膜組織，因此胃潰瘍患者則應避免；楊

兒童出現睡眠呼吸障礙的情形真普遍！根據文獻統計，3到12歲兒童，大約有1/4有打鼾問題，近1/10有阻塞性睡眠呼吸中止症。郭彥麟--臺大醫院新竹分院耳鼻喉科醫師表示，睡眠對於內分泌控制有很大的影響，若孩童睡不好，不只成長發育會受影響，還可能造成過動或注意力不集中的問題。郭彥麟醫師表示，「打鼾

最近天氣轉為陰冷，女性要多注意內褲有沒有曬乾，以免細菌滋生，造成陰道發炎。醫師提醒，若私密處有異味、分泌物多、搔癢感或是經期與經期之間有不正常出血的症狀，應就醫檢查，避免隨意至藥局購買藥物或陰道灌洗液沖洗。陰道感染有分許多種，其中念珠菌感染為陰道感染中最常見的一種；亞東醫院婦產部專任主治醫師

你也有肌肉疼痛等現象嗎，恐是肌筋膜症候群所導致！物理治療師吳瑞濱指出，肌筋膜症候群就是當按壓患者肌肉的激痛點時，就會引發肌肉特定的轉移痛，且肌肉和關節就會因疼痛緣故受限活動度。其實肌筋膜症候群主要是指人體肌肉長期處於緊張狀態，所出現的症狀總稱；吳瑞濱說，其中容易讓人感到疲勞痠痛的又為隨意肌，