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許多女性心目中的夢幻工作，絕對少不了「空姐」。在人人稱羨的背後，就是不為人知的辛酸了。空姐工時長，還要穿著高跟鞋服務乘客，工作時踏著三吋高的鞋子，蹲高蹲低穿梭在狹小的空間裡，久而久之，疾病就上身了，除了下背痛、關節炎外，常見的還有足底筋膜炎。對於空姐易於發生的足底筋膜炎，林口長庚醫院物理治療

一名24歲男子，近期開始感到呼吸困難，以為是打籃球時碰撞傷及肺部，至醫院治療，被確診為自發性氣胸，和打籃球沒有直接關連性。澄清醫院中港院區胸腔內科主治醫師謝佳珍表示，自發性氣胸好發於年輕的高瘦男性，輕微氣胸症狀為喘不過氣，嚴重時會出現頭暈、胸悶、胸痛、呼吸困難症，需要立即就醫治療，否則會有生命危

根據國外醫學文獻統計，近8成人一生中，會有一次以上失去工作能力的嚴重下背痛，而引起下背疼痛的原因，多為身體負重過大、姿勢不良、脊椎退化等。臨床上，就有一名52歲陳姓男子，多年前因背痛纏身，進行多次藥物、電療及復健治療後雖有改善，但因工作關係，需長期搬運重物，脊椎負重太大壓迫到神經根，導致右腿麻、

男人到中年，發現體力已大不如前、心力交瘁、力不從心，有些男人明明才50歲，卻看起來像是隨時可退休，除了外表的早衰外，身體也大病小病不斷。中醫師徐仁德表示，中年男性會出現各種內分泌系統相關疾病，所以應該特別注意作息規律。人邁入中年後，動脈血管也會逐漸硬化，這個年齡的男人如果不注意生活規律，或者

媽咪們都知道，母乳是上帝給孩子最好的禮物。母乳不只含有豐富的營養、抗體，幫助孩子能更健康，還可幫助排出胎便、親子關係更親密等好處。因此，政府鼓勵媽媽多餵母乳，提倡媽咪們可以哺乳至孩童兩歲。但是，並非每個媽咪對母乳都有正確的知識與概念，最近就有媽咪在網路上說，「母乳到六個月就沒有營養了，所以才

一名29歲的高科技業工程師，原本身材瘦長，但由於工作壓力大，常感覺白天疲累、晚上卻失眠，以致於每年公司健檢，其血壓、血糖、三酸甘油酯，都是紅字，身材也愈來愈癡肥。醫師提醒，長期過度勞累會導致壓力荷爾蒙升高，而且食慾會大增，不但不會變瘦，恐怕會愈累愈胖。「又累又胖是上班族的通病！」國泰健康管理

冬天好冷！只想吃吃喝喝不想動，但長時間不動，又再加上天氣寒冷，很容易讓人血液不循環，進而導致筋骨痠痛。中醫師劉建忠說，透過自我按摩穴位加上食補，除了能夠舒緩不適，又能補氣血，可說是一舉兩得！中醫師劉建忠表示，中醫認為，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中縱行的主幹，因身體的經絡相貫，透過循行

許多患者會在醫師要求下，將藥量減半，但多數患者都無法正確將藥品剝半，尤其若請藥師一次性處理，也可能會因預先剝半，容易碎成小片，不但藥量無法掌控，也容易變質；張展維--嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長指出，其實只要懂得掌握幾個技巧，就能輕鬆自己將藥品剝半服用。像是多數的口服藥錠中央都有明顯刻痕，這時