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牙周病是台灣人罹病率最高的疾病之一，高達九成的民眾為此煩惱不已，甚至有些人認為不論清潔口腔再徹底，嘴巴總是有種不乾淨的感覺；根據美國牙醫學會研究指出，家中有飼養寵物的人，罹患牙周病的機率比一般人更高，原因是因為狗的牙周病菌與人體相同，所以會互相傳染。美國哈佛大學牙周專科陳俊龍博士表示，目前確

你會正確呼吸嗎？人每分每秒都在呼吸，沒有了呼吸也就沒有生命跡象，而大部的呼吸都是在無意識狀態進行。中醫師指出有意識的呼吸可以保養肺部，建議大眾每天練習15至20次長呼吸法，有益身體健康。陳潮宗，台灣基層中醫師協會理事長表示，進行長呼吸法，身體要立正站直，盡量放鬆全身肌肉，用鼻吸氣、用口呼氣，

你知道人一天至少要放15個屁嗎？吃飯時講話是否把空氣都吞進去，所以屁才這麼多嗎？有時候在公開場合，想放屁卻不能放，憋著屁會生病嗎？忍住不大便也會忍出病來嗎？醫師指出，放屁異常的臭、連環屁都是身體發出的求救訊號！糠榮誠，台安醫院直腸外科醫師表示，其實用餐時說話或狼吞虎嚥吞入的空氣約為人體氣體的

夫妻或情侶間常見的睡姿不外乎就是枕在另一半的臂彎裡，但日前卻傳出一名丈夫深夜返家，妻子把自己的手臂當做枕頭借丈夫躺，沒想到隔天醒來，卻發現丈夫猝死，而女子的手臂腫脹發紫，神經嚴重壞死，最後只能截肢。台安醫院血液腫瘤科蔡佳叡醫師表示，依醫學知識來判斷，這對夫妻應該是血栓所致。血栓是指血管阻塞的

秋冬季節憂鬱症狀易加重！一名30多歲王小姐，患有憂鬱症病史，原本固定服藥物控制病情，但最近卻容易因為小事而生氣、懶洋洋不想動且吃很多，整個人胖了一圈。醫師指出，近來季節性憂鬱患者有增多的情形，建議除了服藥外，起床後可拉開窗簾或到戶外享受陽光。陰雨綿綿的冬季，憂鬱症患者小心症狀復發。台北慈濟醫

女生最喜歡的指甲彩繪百百種，還可依服裝搭配不同的指甲。但有一名女性卻深受指甲凹陷所苦，更別說是彩繪指甲了。為什麼會有指甲凹陷的問題呢？其實，指甲透露出許多健康訊號，中醫的觀點來看，指甲更是反映內臟健康狀況的鏡子呢！周宗翰，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示，中醫認為爪（指甲）為筋之餘

年關將近，尾牙旺季又到了，傳統習俗不免會喝酒應酬，怎麼有些人一喝酒就滿臉通紅，是不是肝有問題？醫師指出，喝酒臉容易紅，代表肝解毒功能較差，對肝臟負擔大。提醒習慣喝酒、長期酗酒的人，小心增加肝臟負擔，容易產生酒精性脂肪肝，進而步入肝炎、肝硬化、肝癌三部曲，不可不慎！喝酒傷身，這道理眾人皆知，但

一名女嬰，連日來高燒不退，至醫院急診也查不出原因。後來才發現，原來是因為女嬰喜歡睡前喝奶，便抱著奶瓶睡著了；這不但造成這名女嬰乳牙蛀牙，還使細菌一直在口腔中繁殖，造成抵抗力低下，而在染上感冒後，便出現連日高燒不退了。哈佛大學牙醫學博士陳俊龍表示，病例中女嬰就是典型的「嬰幼兒奶瓶性蛀牙」，奶瓶