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上班容易疲倦 恐是年節症候群作祟
健康資訊
1名33歲電子工程師,放完年假工作第一天,不時出現緊張且注意力不集中等表現,甚至常常感到疲倦,也因此被老闆罵了一頓,至身心科掛門診後,醫師諮詢發現,原來患者是因年節症候群所造成。這名患者年假期間,除了和家人吃團圓飯,也常和親朋好友打麻將,但沒想到全輸光,且因日夜作息不正常,才造成開工後無法專
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腺病毒感染 兒童病例大增
健康資訊
根據中國醫藥大學兒童醫院統計,2014年腺病毒感染病例達300例,遠超過2013年的99例,而今年1月份,病例數達55例,較去年月平均25例,大增2倍。中國醫藥大學兒童醫院感染科主任黃高彬表示,腺病毒感染年齡層多落在6個月到5歲之間,比例高達90%,主要發生在上、下呼吸道的感染,可能會併發結膜炎
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練瑜珈拉腿 她鼠蹊部劇痛難行
健康資訊
一位48歲的女性,平時勤練瑜珈,一次做完拉腿的動作後,鼠蹊部一陣劇痛,幾乎無法行走,之後更坐著輪椅就醫治療。收治病例的澄清醫院中港院區復健科主治醫師楊鎮嘉表示,患者得到髂腰肌滑液囊炎,症狀常和肌腱拉傷,平常難用影像學檢查出來。治療髂腰肌滑液囊炎,只需要為患者精準注射一針劑,便可以改善病情,行走也
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老翁腹痛水瀉 原來是糞石阻塞惹禍
健康資訊
1名50歲男性,連續兩天都出現腹痛嘔吐且併有水瀉症狀,原以為是吃壞肚子,沒想到吃完藥後,肚子依然鼓脹絞痛,於是立刻緊急就醫檢查;醫師發現,原來患者小腸末端有糞石嵌塞,透過剖腹手術取出後,患者已逐漸恢復健康。這名患者過去曾因十二指腸潰瘍接受遠端部分胃切除手術,但長期以來因三餐習慣狼吞虎嚥,導致
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注射高濃度血小板血漿 她恢復了健行活動
健康資訊
喜愛戶外踏青活動的傅小姐,近期才剛退休,正打算好好規劃退休生活,但卻出現退化性關節炎,無法久站或久走,還會伴隨著疼痛腫脹的感覺,必須暫停戶外活動。所幸,為治療關節炎,開始到醫院施打「高濃度血小板血漿」(PRP),目前不適已大幅改善,還恢復了健行活動。收治傅小姐的大千綜合醫院復健科醫師黃康銘表
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乳牙蛀光光 小心寶寶營養不良
健康資訊
寶寶未滿周歲就開始冒第一顆牙了,但許多新手媽咪甚至不知如何替寶寶清潔口腔,導致寶寶還沒換牙,乳牙就蛀光光了!齲齒帶來的不只是牙齒痛而已,如果不好好治療,寶寶不願意咀嚼,進而影響飲食,容易導致營養不良而妨礙成長發展。平均而言,寶寶在6個月時會開始萌出第一顆牙,七歲後乳牙便功成身退,相繼掉落,開
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乘車滑手機易暈車 按四穴位+拉耳可緩解
健康資訊
某些人的體質特別容易暈車,乘坐汽車、輪船、飛機時經受振動、搖晃的刺激,而感到暈眩,還會嘔吐,甚至有些人覺得,在坐車時玩3C產品、滑手機,特別容易嘔吐,到底是為什麼呢?有沒有辦法可舒緩暈車?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,暈車是由於人體內耳迷路,不能很好地適應和調節機體的平衡
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跑馬拉松鐵腿 小心慢性肌腱炎
健康資訊
路跑活動盛行,許多民眾更喜歡挑戰半馬、全馬,根據醫師診間觀察發現,不少民眾搶搭馬拉松熱潮,但因平日疏於訓練,結果造成鐵腿,甚至引發慢性肌腱炎!醫師建議,久未運動者,最好從健走開始,讓身體習慣活動後,再循序調高運動強度。陳弘洲雙和醫院復健醫學部主任表示,近年門診中常有許多民眾,跑完馬拉松後就鐵
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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