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躺著工作筋骨更痠痛 睡不著、背痛、效率低全部找上門
健康資訊
疫情仍在家中進行遠端工作,有時在書桌上工作累了,帶著筆電、工作資料等到床鋪上繼續努力工作,注意這種壞習慣可能會帶給你更多的危害!擾亂工作效率 生活會受影響根據克里夫蘭醫學中心,脊椎按摩師Andrew
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孕婦打疫苗注意 婦產科醫學會這樣說
健康資訊
隨著莫德納疫苗抵台,國內已有274萬劑待分配各縣市施打,根據指揮中心最新接種對象名單,孕婦已納入第六類,共有18萬人,和75歲以上長者同順位。台灣婦產科醫學會理事長黃閔照也於日前行文疾管署,希望孕婦能優先施打mRNA疫苗,他於今日受訪指出,除了正在疾病急性期、發燒中的孕婦暫時不建議施打,建議
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Covid-19疫情關在家 醫師教你保持孩子正常睡眠
健康資訊
Covid-19爆發期間的兒童及童青少年睡眠模式的改變和障礙以及因應方式世界衛生組織已將 2019 年冠狀病毒病 (COVID-19)
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近百歲伯伯身體痛 竟是缺乏維生及礦物質
健康資訊
95歲榮民伯伯,
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確診社交遲緩 除了就醫家長還能怎麼做?
健康資訊
隨著網路資訊發達,現代家長獲得資訊的管道豐富,對於孩子也相對投入更多心力照護,幾個月翻身、幾個月大放手走路、幾個月大會叫爸爸、媽媽,也都有時程表可以參考,一旦落後很快就會被察覺。在眾多項目之中,較不容易被發現的是社交遲緩,很容易會被認為怕生、慢熱、安全感不足,若確診之後,需要家長的大力協助才
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居家防疫,幼兒的視力保健更要注意!
健康資訊
2021年美國眼科醫學期刊(JAMA Ophthalmology )有學術研究發表並評論居家隔離對小朋友的視力影響,中國學者調查了123,000 位六至八歲的小朋友於2020 年一月至五月新冠肺炎封城時期後的視力變化,發現六歲的小朋友中, 2020 年近視盛行率與前幾年相比,增加近400
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東京奧運開幕倒數 日本預定6/20解除緊急事態宣言
健康資訊
日本政府決定將在週日(20日)解除日本九地的緊急事態宣言,其中包括東京、愛知、大阪等七個地區將從6月21日實施防止疫情蔓延的措施。但是疫情較嚴重的沖繩縣,因該地區醫院人滿為患,緊急事態宣言則延長至7月11日。預定6月20日 解除日本九地緊急事態宣言日本先前因應新冠疫情實施緊急事態宣言的地
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久坐危害多 小心引發深部靜脈栓塞,嚴重會要人命
健康資訊
陳先生是一位60歲的大學教師,中年之後一直有肥胖的情形,學校定期的健康檢查也發現有血壓和血脂肪偏高的問題,因為平常沒有什麼特別的不舒服,就沒有特別在意。他住的地方離學校有一段距離,平常來回往往要坐上一兩個小時的車程,回家後就坐在沙發上看電視,也不大運動。有一天,陳先生起床時發現自己的右腿整個
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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